10 τρόποι για να ξεπεράσεις την αμφιβολία για τον εαυτό σου

«Είμαι πολύ χοντρός;», «Είναι πραγματικά πιο όμορφη από εμένα;», «Είναι πιο δημοφιλής;» και αν η γλώσσα μου κολλήσει από φόβο κατά τη διάρκεια της συνέντευξης; «Τι γίνεται αν ξεχάσω όλες τις απαντήσεις κατά τη διάρκεια της εξέτασης ?” - τέτοιες ερωτήσεις ενοχλούν συχνά ανασφαλείς ανθρώπους.

Ντροπαλότητα, υπερβολική σεμνότητα και ευγένεια, αναποφασιστικότητα και ανασφάλεια - αυτές είναι οι ιδιότητες που προκαλούν την απόρριψη πολλών λαμπρών ευκαιριών. Οι παρακάτω 10 τρόποι θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από συμπλέγματα και αμφιβολίες για τον εαυτό σας:

10. Μάθετε να συγχωρείτε

Να είστε γενναιόδωροι και ευγενικοί. Πολλοί από εμάς κρατάμε κακία ο ένας στον άλλον και αναζητούμε εκδίκηση αντί να συγχωρούμε και να ξεχνάμε. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για την εμφάνιση συμπλεγμάτων. Οι στοχασμοί για τις πράξεις των άλλων σε σταματούν στο δρόμο προς την επιτυχία.

Η σκέψη για τις ελλείψεις και τα λάθη των άλλων εμποδίζει τη δική μας ανάπτυξη και μας γεμίζει άγχος. Επομένως, πρέπει να μάθετε να αφήνετε τους ανθρώπους μαζί με τις ελλείψεις και την κακία τους. Αφήστε το να ανησυχεί αυτούς, όχι εσάς.

9. Εμπνευστείτε από τις επιτυχίες των άλλων

Σκέφτεσαι την επιτυχία άλλων ανθρώπων σε στοιχειώνει; Μην αφήνετε τα επιτεύγματα των άλλων να σας βασανίζουν. Αντίθετα, υιοθετήστε τις μεθόδους τους για την επίτευξη των στόχων. Το να γκρινιάζετε συνεχώς γι' αυτό δεν θα βοηθήσει τα πράγματα· απλώς θα επιδεινώσει την κατάσταση και θα επιδεινώσει τα συναισθήματα αμφιβολίας για τον εαυτό σας.

Οι σκέψεις για τη δική σας ανικανότητα και αφερεγγυότητα θα σας καλύψουν με το κεφάλι, σαν χιονοστιβάδα. Μελετήστε προσεκτικά τις στάσεις, τις συμπεριφορές και τις μεθόδους εργασίας επιτυχημένων ανθρώπων και χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για δικό σας όφελος, αντί να νιώθετε κατώτεροι και ανίκανοι.

8. Εργαστείτε σκληρά για την επίτευξη των στόχων σας.

Να είσαι φιλόδοξος. Βάλτε έναν στόχο στη ζωή σας και δουλέψτε μέχρι να χάσετε τον καρδιακό σας ρυθμό για να τον πετύχετε. Το κλειδί της επιτυχίας είναι η αφοσίωση και η σκληρή δουλειά. Το να έχετε υψηλά κίνητρα θα αποτρέψει τους σπόρους της ανασφάλειας από το να φυτρώσουν στο κεφάλι σας. Όταν υπάρχει ένας στόχος, καμία αμφιβολία και οι ξένοι ερεθισμοί μπορούν να σας αποσπάσουν την προσοχή και να σας παρασύρουν.

Ένα όνειρο δεν γίνεται πραγματικότητα δια μαγείας. θα χρειαστεί σκληρή δουλειά και αποφασιστικότητα για να το πετύχεις. Επομένως, αν προσπαθήσετε να κάνετε το καλύτερο δυνατό, οι κακές δυνάμεις της αναποφασιστικότητας που σας στοιχειώνουν θα μείνουν πολύ πίσω και θα μπορείτε να εστιάσετε στα επιτεύγματα και τις επιτυχίες σας.

7. Μην φοβάστε να μάθετε από τις επιτυχίες των άλλων.

Όπως προαναφέρθηκε, η επιτυχία έρχεται σε αυτούς που την πετυχαίνουν με αίμα και ιδρώτα. Χρειάζονται πολλές άγρυπνες νύχτες στη δουλειά για να γίνεις επιτυχημένος και να αναπτυχθείς επαγγελματικά. Με άλλα λόγια, η επιτυχία όλων είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς.

Μην αφήνετε τις επιτυχίες των άλλων να σας πιέζουν. Εμπνευστείτε από αυτά αντί να τα αφήσετε να καταστρέψουν τα όνειρά σας. Μην σας τρομάζει η επιτυχία των γύρω σας, αντιθέτως, πάρτε την ως ευκαιρία να μάθετε κάτι νέο και να εξελιχθείτε επαγγελματικά.

Ακολουθήστε την έμπνευση, όχι τον φόβο. Ο φόβος αναστέλλει μόνο την προσωπική ανάπτυξη και για να πετύχετε στη ζωή, πρέπει να εστιάσετε στην έμπνευση.

6. Απαλλαγείτε από τη διαβολική νοοτροπία

Αποφύγετε να κάνετε μοχθηρές, διαβολικές και κακές ενέργειες προς άλλους ανθρώπους που μπορούν να καταστρέψουν τα όνειρα κάποιου και να τον πετάξουν από τη σκάλα που οδηγεί στην επιτυχία. Το να υφαίνεις ίντριγκες και συνωμοσίες εναντίον κάποιου με σκοπό να καταστρέψεις ό,τι έχει πετύχει ένας άνθρωπος και να τον συκοφαντήσεις δεν είναι τίποτα άλλο από τις μεθόδους του Διαβόλου.

Γίνετε άγγελος - αναγνωρίστε και μάθετε από τις επιτυχίες των άλλων ανθρώπων. Ξεφορτωθείτε αυτά τα δαιμονικά κέρατα του Μεφιστοφέλη και αγκαλιάστε το φωτοστέφανο ενός αγγέλου.

5. Ξεφορτωθείτε τα περιττά στερεότυπα από το κεφάλι σας

«Ιδανική φιγούρα - 90-60-90», «Ιδανική δουλειά είναι μια θέση δημόσιας υπηρεσίας», «Ιδανικός σύντροφος ζωής είναι ένας μηχανικός», γιατί δημιουργούμε αυτά τα ψευδή στερεότυπα, την ενσάρκωση του ιδανικού; Μάθετε να αποδέχεστε και να υπομένετε τις ατέλειες. Κανείς δεν είναι τέλειος.

Είναι η ατέλεια που γεννά την ομορφιά. Επομένως, αντί να κυνηγάτε τυφλά το λεγόμενο «ιδανικό», είναι προτιμότερο να ολοκληρώσετε το έργο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και σύντομα θα θερίσετε τους καρπούς της επιτυχίας.

4. Να είστε άνευ όρων αισιόδοξος

Αντικαταστήστε τα ερωτηματικά με θαυμαστικά:
"Μπορώ να το κάνω?"
"Μπορώ να το κάνω!"
«Θα έχω επιτυχία;»
"Θα πετύχω!"

Η αισιοδοξία είναι μαγνήτης για την ευτυχία. Εάν διατηρείτε μια θετική νοοτροπία, τότε τα καλά πράγματα και οι καλοί άνθρωποι θα έλκονται από εσάς. Η αισιοδοξία ανοίγει την πόρτα στην αποφασιστικότητα, τα κίνητρα και την επιτυχία. Επιπλέον, μια θετική στάση προσελκύει τους ανθρώπους. Καθιστά δυνατό να παραμεριστούν οι φόβοι ανασφάλειας και ανικανότητας.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό ταυτόχρονα να μείνετε μακριά από άτομα που η παρουσία τους προκαλεί την εμφάνιση συμπλεγμάτων και αντίστροφα, να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με συμπονετικά άτομα που πιστεύουν σε εσάς και την υλοποίηση των σχεδίων σας. Αν, λοιπόν, παρατηρήσετε ότι αναδύεται μέσα σας απαισιοδοξία ή αρνητικότητα, οι μόνιμοι σύντροφοι της αυτοαμφισβήτησης, αποχωριστείτε τους το συντομότερο δυνατό!

3. Συντελεστής συγκράτησης "Z"

Ο φθόνος είναι ένα κακό που κρύβεται στην καρδιά και, διεισδύοντας στο κεφάλι σαν θανατηφόρο δηλητήριο, χαλάει τις σκέψεις και τις πράξεις ενός ατόμου. Ο φθόνος παίζει βασικό ρόλο στη γέννηση της ανασφάλειας. Αυτή η αδυναμία να ανεχθούμε την ανάπτυξη και την επιτυχία των άλλων μεταφράζεται σε αποκρουστικές και βίαιες πράξεις που ακυρώνουν κάθε ανθρώπινη προσπάθεια.

Έτσι, έχοντας βλάψει έναν άλλον, ένα άτομο αισθάνεται ευχαρίστηση. Αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι βραχύβιο και δεν έχει νόημα μακροπρόθεσμα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να καταπιέζουμε τα συναισθήματα του φθόνου προτού γίνει ισχυρότερο από τη λογική και την κοινή λογική.

2. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους.

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Διατρέχετε τον κίνδυνο να νιώσετε ελαττώματα, ανίκανοι και ανίκανοι να κάνετε κάτι που αξίζει τον κόπο. Παρεμβαίνει στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης, με αποτέλεσμα να αμφισβητούμε τις ικανότητές μας. Είναι καλή ιδέα να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι το μόνο άτομο με το οποίο μπορείτε να ανταγωνιστείτε είναι αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη.

Προσπάθησε να είσαι καλύτερος, πιο δυνατός, πιο έξυπνος και πιο γενναίος από χθες και σπρώξε τον εαυτό σου προς την επιτυχία. Πάρτε έμπνευση από επιτυχημένους ανθρώπους, αλλά μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτούς. Ο καθένας δουλεύει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του. Θυμηθείτε: υπάρχει μόνο ένα άτομο από το οποίο πρέπει να προσπαθήσετε να γίνετε καλύτεροι - αυτό που ήσουν χθες.

1. Αγαπήστε τον εαυτό σας

Ακτινοβολήστε θετικά! Δώστε κίνητρο, πιστέψτε στον εαυτό σας, αποδεχτείτε όλες τις ατέλειες, αναγνωρίστε τα δυνατά σας σημεία και ξεχάστε τις ελλείψεις. Η αποδοχή του εαυτού είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα κόμπλεξ.

Δώστε ελεύθερο τον έλεγχο στον εσωτερικό διάλογο και βάλτε τον εαυτό σας στο σωστό κλειδί, αποδεχόμενοι ότι είστε ένα ταλαντούχο άτομο με γνώσεις πολύ καλύτερα από ό,τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς. Η θετική αυτοομιλία είναι ένας υγιής τρόπος για να αυξήσετε την αγάπη για τον εαυτό σας, να απελευθερώσετε τα συμπλέγματα και να αγκαλιάσετε τις ατέλειες.

Επιπλέον, μάθετε να αφήνετε οτιδήποτε προκαλεί άγχος και θλίψη. Γκρεμίστε τα τείχη που χτίστηκαν από τον φόβο. Γεμίστε τον εαυτό σας με αυτοπεποίθηση. Προστατέψτε τον εαυτό σας από μίσος, αρνητικότητα και θυμό. Οι πράξεις μιλούν περισσότερο από τα λόγια, γι' αυτό αποδείξτε την αξία σας με πράξεις και επιτεύγματα. Και μόλις πάρεις την απόφαση να αγαπήσεις τον εαυτό σου, η ανασφάλεια αποφασίζει να μείνει μακριά σου.

Αγαπήστε, σεβαστείτε, αποδεχτείτε και παρακινήστε τον εαυτό σας και μετά το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παρακολουθήσετε πώς η ανασφάλεια και τα κόμπλεξ ξεφεύγουν όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Ακολουθήστε αυτές τις απλές οδηγίες για να αντιμετωπίσετε την αυτοαμφιβολία.