Παρακολουθούμε πάντα τι μπαίνει στο στομάχι μας, ελέγχουμε προϊόντα για ζάχαρη ή ΓΤΟ, αλλά μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα τι ακριβώς βάζουμε στο δέρμα; Η Annie Jackson, Διευθύνουσα Σύμβουλος της Credo Beauty, ενός παράδεισου φυσικών καλλυντικών, θεωρεί σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι τα φρούτα, οι ξηροί καρποί, τα έλαια και τα λαχανικά είναι ισχυρά προϊόντα ομορφιάς. Ακριβώς όπως επιλέγετε ένα από τα αγαπημένα σας από μια ποικιλία eyeliner, το δέρμα «αγαπά» ορισμένα προϊόντα που είναι χρήσιμα για αυτό. Ο Τζάκσον εξηγεί: «Μερικά τρόφιμα περιέχουν πολλή χρησιμότητα, και αυτό που είναι υπέροχο, αυτή η ανακάλυψη είναι δοκιμασμένη στο χρόνο».
Ειδικά για εσάς, διατροφολόγοι και ειδικοί ομορφιάς έφτιαξαν μια λίστα με τα πιο χρήσιμα «σνακ» για το δέρμα, τα οποία μπορούν να προστεθούν σε μια σπιτική μάσκα, και να βρεθούν σε έτοιμες «κατάστημα».
1. Γάλα καρύδας
Εάν δεν είστε πολύ φιλικοί με το γάλα ή απολαμβάνετε ένα smoothie μετά την προπόνησή σας, τότε πιθανότατα μπορείτε να βρείτε ένα κουτί γάλα καρύδας στο ψυγείο σας. Περιέχει προβιοτικά και βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα προσώπου. Η Melissa Fielding, διευθύντρια σπα στο Carillon Miami Wellness Resort, λέει ότι αυτή η εναλλακτική λύση γάλακτος όχι μόνο ενυδατώνει το δέρμα, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη της γήρανσης. Για παράδειγμα, στην Ασία, το γάλα καρύδας μπορεί να βρεθεί σε πολλά διαφορετικά πιάτα, καθώς και σε κομμωτήριο δερματολόγου. Σε μέρη της Νοτιοανατολικής Ασίας, το ξεφλούδισμα με γάλα καρύδας είναι μια τυπική διαδικασία.
Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, μπορεί να εκπλαγείτε όταν ανακαλύψετε ότι το μπουκάλι κρασί που ξεκινήσατε αυτή την εβδομάδα είναι σχεδόν άδειο. Αντί να πνίγετε τα προβλήματά σας στο αλκοόλ, δοκιμάστε να χαλαρώσετε με μια μάσκα καρύδας. Πρέπει να πάρετε μια χοντρή χαρτοπετσέτα, να την εμποτίσετε με γάλα καρύδας και να την αφήσετε στο πρόσωπό σας για 15-30 λεπτά. Το αποτέλεσμα θα ενισχυθεί με ένα ζεστό μπάνιο - απλώς οι σταγόνες δεν θα ρέουν μέσα από το γιακά. Ή αξίζει μια δοκιμή...
- Πολύ δροσερή για σχολική μάσκα κεραμιδίου καρύδαςΤιμή: 6 $
Μια sheet mask, 30% που αποτελείται από γάλα καρύδας, ενυδατώνει σε βάθος και θρέφει το ξηρό και άψυχο δέρμα, αφήνοντάς το απαλό και βελούδινο.
- Peeling προσώπου Dermaclear Micro Milk Peel από τον Dr. Βάζο +Τιμή: 42 $
Ένα απολεπιστικό εμπνευσμένο από τις ασιατικές παραδόσεις, απολεπίζει και ενυδατώνει την επιδερμίδα. Ιδανικό για ευαίσθητο δέρμα με τάση ακμής. Το πίλινγκ δύο φάσεων περιέχει απαλά οξέα που καθαρίζουν και θρέφουν το δέρμα χωρίς να το ερεθίζουν. Η πανθενόλη, το σκουαλένιο και η αλλαντοΐνη ενυδατώνουν, συσφίγγουν τους πόρους και λειαίνουν τις ρυτίδες.
2. Αγγούρι
Δεν είναι τυχαίο που σας δίνουν δροσερά μαντηλάκια αγγουριού στα σαλόνια σπα πριν από τις διαδικασίες ή βάζουν κύκλους αγγουριού στα μάτια σας μετά το μασάζ. Tara Makei, συγγραφέας του βιβλίου Healing by Nature: How to Find Health in Oneself. ευτυχία και ο πραγματικός μου εαυτός ”(Cured by Nature: How to Heal from the Inside Out, Find Happiness, and Discover Your True Self) και ο δημιουργός του blog“ The Organic Life ” ισχυρίζεται ότι το αγγούρι όχι μόνο αναζωογονεί το δέρμα, αλλά και αφαιρεί το πρήξιμο κάτω από τα μάτια: «Τα αγγούρια είναι μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα γιατί είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου νερό. Περιέχουν επίσης βιταμίνη C και καφεϊκό οξύ, τα οποία ανακουφίζουν από τον ερεθισμό και το πρήξιμο. Αυτά τα ισχυρά οξέα αποτρέπουν τη συσσώρευση υγρασίας, γι' αυτό και τα αγγούρια είναι τόσο αποτελεσματικά ενάντια στις σακούλες και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια, τα εγκαύματα και τη δερματίτιδα».
Η Melissa Fielding σημειώνει ότι σε κρίσιμες καταστάσεις, μια σπιτική μάσκα αγγουριού θα σας φανεί χρήσιμη: ανακατέψτε χυμό αγγουριού και πλιγούρι βρώμης, κρατήστε το στο δέρμα για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε και αφήστε το να αναπνεύσει. Ή πάρε...
- Μάσκα αργίλου Calming Mud Mask by Yes to CumbersΤιμή: 2,99 $
Η πράσινη άργιλος και το καταπραϋντικό εκχύλισμα αγγουριού καταπραΰνουν τις φλεγμονές και τους ερεθισμούς και εξομαλύνουν την επιδερμίδα. Η αμαμελίδα καθαρίζει και αναπλάθει άμεσα το δέρμα.
- Ενυδατική Μάσκα με Τζελ Καρύδας - Αγγούρι βαθιάς ενυδάτωσης από τη FarmacyΤιμή: 24 $
Θα πάτε σε μια σημαντική συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα πολυαναμενόμενο ραντεβού; Μην ξεχνάτε αυτή τη μάσκα - θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται υγιές και φρέσκο.
3. Αμύγδαλα
Αλίμονο, η ακμή όλων των ηλικιών είναι υποτακτική και λόγω ορμονικών διαταραχών, τα σπυράκια μπορεί να εμφανίζονται συνεχώς στο πρόσωπό σας. Για να λύσετε το πρόβλημα με «φυσικό» τρόπο, η Annie Jackson συμβουλεύει να προσέχετε την τσάντα του γυμναστηρίου σας, όπου σίγουρα θα βρείτε κάτι να φάτε μετά την προπόνηση: «Τα αμύγδαλα είναι πολύ καλά για την καρδιά και το αμυγδαλέλαιο μπορεί να είναι μια πραγματική θεραπεία για την ακμή. Περιέχει λιπαρά οξέα που καταπολεμούν τα σπυράκια, μειώνουν την παραγωγή σμήγματος και αποφράσσουν τους πόρους».
Μπορείτε επίσης να πάρετε αμυγδαλέλαιο στο σπίτι: για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να τρίψετε τους ξηρούς καρπούς σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια να τους προσθέσετε ελαιόλαδο, να ανακατέψετε μέχρι να ληφθεί μια ημί-υγρή μάζα και στη συνέχεια να στραγγίσετε το λάδι από αυτό και απλώστε το στο πρόσωπό σας. Αυτό είναι όλο! Ή μπορείτε να αγοράσετε...
- Καταπραϋντικό λάδι προσώπου αμυγδάλου WeledaΤιμή: 25,5 $
Μια εναλλακτική λύση σε μια καθημερινή ενυδατική κρέμα με έναν τόνο βιταμινών για εκκίνηση. Το αμυγδαλέλαιο κάνει το δέρμα πιο υγιές και τα λιπαρά οξέα πιο λεία. Εκτός από το αμυγδαλέλαιο, η σύνθεση περιλαμβάνει έλαιο από σπόρους δαμάσκηνου, πλούσιο σε βιταμίνες Α και Ε, και εκχύλισμα λουλουδιών μαυρόκαρδου, πηγή βιταμίνης C.
4. Κουρκουμάς
Εγγενές στη Νοτιοανατολική Ασία, αυτό το μπαχαρικό είναι καλό όχι μόνο για να αρωματίζει τα πιάτα (ειδικά στην ταϊλανδέζικη κουζίνα), αλλά και για την περιποίηση του δέρματος. Η Annie Jackson μας είπε: «Ο κουρκουμάς είναι ευρέως γνωστό ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και πιθανότατα έχετε συναντήσει τόνους συνταγών για διαφορετικά smoothies, χυμούς και πιάτα με αυτό το απίστευτο καρύκευμα. Ο κουρκουμάς είναι επίσης διάσημος για την ικανότητά του να δίνει στο δέρμα μια υγιή λάμψη, να μειώνει την ερυθρότητα, να αφαιρεί τις ραγάδες και ακόμη και τα σημάδια ακμής».
Φυσικά, μπορείτε να ταμπονάρετε μια μπουκιά κουρκουμά σε ένα σπυράκι στο μάγουλό σας ενώ ξεφλουδίζετε το καρύκευμα του smoothie ή μπορείτε να είστε πιο έξυπνοι και να αγοράσετε ένα έτοιμο προϊόν. Γιατί; Γιατί ο κουρκουμάς στην καθαρή του μορφή έχει μια λαμπερή κίτρινη απόχρωση, η οποία θα παραμείνει στο πρόσωπο. Και σε φόρμουλες όπως αυτή, τα πάντα έχουν ήδη υπολογιστεί έτσι ώστε και το αποτέλεσμα να υπάρχει και το δέρμα να μην κιτρινίζει:
- Scrub προσώπου με κουρκουμά της YLLOΤιμή: 12 $
Αυτό το σχεδόν σπιτικό scrub θα μαλακώσει και θα καθαρίσει το δέρμα. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, αραιώστε μια κουταλιά της σούπας από το scrub σε νερό, μηλόξυδο ή ροδόνερο. Κάντε μασάζ με το μείγμα στο πρόσωπό σας. (Και τραβήξτε μια ιστορία Instagram με κίτρινο πρόσωπο σε μουσική Coldplay.) Αφήστε το να καθίσει στο δέρμα για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε το με μια πετσέτα. Μπορείτε επίσης να πάρετε ηθική ικανοποίηση από αυτό το scrub, tk. Το YLLO δωρίζει το 10% των κερδών του σε φιλανθρωπικές οργανώσεις που καταπολεμούν τους γάμους παιδιών.
5. Τριαντάφυλλο
Όχι, δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα μάτσο ροζ λουλούδια και να τα βάλετε σε ένα βάζο στην κουζίνα. Και πρέπει να δώσετε προσοχή στα μούρα που λαμβάνονται από αυτά τα λουλούδια. Πιο συγκεκριμένα, το λάδι που φτιάχνεται από αυτά. Η Annie Jackson ισχυρίζεται ότι αυτή η «διακόσμηση» είναι το καλύτερο προϊόν για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών: «Το λάδι συμπιέζεται από σπόρους διαφορετικών ποικιλιών άγριου τριαντάφυλλου. Είναι κορεσμένο με ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, γεγονός που το καθιστά φυσικό αντιοξειδωτικό, οι ευεργετικές ιδιότητες του οποίου μπορούν να απαριθμηθούν ατελείωτα». Λοιπόν, για παράδειγμα: οι τριανταφυλλιές θα βοηθήσουν στη θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος, θα απαλλαγούν από την πιτυρίδα, θα ενυδατώσουν τα ξηρά μαλλιά και θα δώσουν στο δέρμα μια λεπτή λάμψη.
Εάν έχετε μια αργή κουζίνα και έναν θάμνο τριανταφυλλιάς κοντά, τότε μαζέψτε τα μούρα από αυτό, ξεπλύνετε καλά και στη συνέχεια κόψτε σε μικρά κομμάτια. Μετά από αυτό, πρέπει να βράσουν για 4-6 ώρες σε χαμηλή φωτιά, ρίχνοντας σε λάδι θέρμανσης (π.χ. καρύδα ή αμύγδαλο). Στραγγίστε το μείγμα που προκύπτει με τυρί και κρύψτε το στο ψυγείο. Και μπορείτε να το κάνετε πιο εύκολο και να αγοράσετε ...
- Kora Organics Noni Glow Face OilΤιμή: 68 $
Τα πλούσια σε αντιοξειδωτικά βοτανικά εκχυλίσματα σε αυτό το πλούσιο, θρεπτικό έλαιο αναζωογονούν το δέρμα. Το έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς του δίνει ένα υγιές χρώμα, ανακουφίζει από τα ηλιακά εγκαύματα και το εκχύλισμα φρούτων Νόνι προλαμβάνει τη γήρανση και επαναφέρει τη λάμψη στο δέρμα. Η Miranda Kerr το θεωρεί το μυστικό της όπλο και το χρησιμοποιεί πάντα πριν τον ύπνο ή σε μεγάλες πτήσεις.
6. Καφές
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με αυτό το αρωματικό ρόφημα, χυμένο σε ένα παλιό φλιτζάνι, το οποίο δόθηκε ως δώρο στο ινστιτούτο, αλλά έχετε προσπαθήσει ποτέ να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους υπέροχους κόκκους για την περιποίηση του δέρματος; Ο χειρουργός δερματολόγος και MD Dandy Engelman θεωρεί ότι ο καφές είναι ένα φυσικό και ασφαλές απολεπιστικό, ιδανικό για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Ποιο είναι το μυστικό των κόκκων καφέ; Στην καφεΐνη! «Η καφεΐνη προάγει την λεμφική παροχέτευση, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και έτσι λειαίνει το δέρμα. Το scrub καφέ θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα και θα μειώσει την ποσότητα του λίπους. Το δέρμα θα έχει υπέροχη αίσθηση και θα δείχνει το ίδιο», μας είπε ο Ντέντι.
Για να φτιάξετε μόνοι σας ένα τέτοιο τρίψιμο είναι τόσο εύκολο όσο το ξεφλούδισμα των αχλαδιών, απλά πρέπει να αναμίξετε αλεσμένο καφέ, ζάχαρη και λάδι καρύδας. Εφαρμόστε στο πρόσωπο ή τους μηρούς για 5 λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Αυτό το προϊόν θα αποφράξει τους πόρους και θα αφήσει το δέρμα λείο και απαλό. Ή απλά βρείτε...
- Coffee Scrub Original Coffee Scrub από τον Frank BodyΤιμή: 17 $
Ψημένοι στον ατμό, αλεσμένοι και πολύ υγιεινοί κόκκοι Robusta με ένα αναζωογονητικό ντους θα τονώσουν και θα απολεπίσουν το δέρμα το πρωί. Ως μπόνους - αμυγδαλέλαιο (δηλαδή βιταμίνες A, E και D).
7. Σμέουρα
Το δέρμα σας αγαπά τα σμέουρα όσο κι εσείς. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων, τα σμέουρα γίνονται προστάτης ενάντια στις ελεύθερες ρίζες (κυρίως από αυτές γερνά το δέρμα). Για λεπτομέρειες, επικοινωνήστε με την Tara Makei: «Τα σμέουρα ενυδατώνουν το δέρμα και αυξάνουν φυσικά την περιεκτικότητα σε κολλαγόνο και ελαστίνη. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, η οποία βοηθά στην επούλωση πληγών, ουλών, ραγάδων και κιρσών».
Θρυμματίστε τα σμέουρα με μια σταγόνα λάδι καρύδας για μια σπιτική μάσκα. Αφήστε το στο δέρμα για 10 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό και παρατηρήστε με τα μάτια σας την υπέροχη επίδραση των μούρων. Ή δοκιμάστε...
- Herbivore Moon Fruit Superfruit Night TreatmentΤιμή: 58 $
Εδώ είναι ένζυμα βατόμουρου, έλαια και υαλουρονικό οξύ - τα πάντα για τη βελτίωση της υφής του δέρματος, την εξομάλυνση της επιδερμίδας και την πρόληψη της ξηρότητας. Περιέχει πολλά διαφορετικά φρούτα: φραγκόσυκο, γκότζι μπέρι, παπάγια, λεμόνι, πορτοκάλι, βατόμουρο και κράνμπερι.
8. Πράσινο τσάι
Σας αρέσει το ζεστό τσάι, όχι ο καφές; Ένα άλλο πρωινό ρόφημα, το οποίο είναι πιο κατάλληλο για προετοιμασία για μια εργάσιμη μέρα και, φυσικά, για περιποίηση δέρματος. Η Melissa Fielding λέει ότι όπως τα αγγούρια, το πράσινο τσάι μπορεί να αναζωογονήσει και να καθαρίσει το δέρμα, μειώνοντας τη φλεγμονή: «Αφαιρώντας την ερυθρότητα, τις ατέλειες και τις ουλές, το πράσινο τσάι βελτιώνει την επιδερμίδα. Τα φακελάκια τσαγιού μπορούν να εφαρμοστούν στα μάτια για να απαλλαγείτε από τα φακελάκια και τους μαύρους κύκλους. Επίσης, αυτό το φυτό αναζωογονεί, συσφίγγει το δέρμα, αφαιρεί φακίδες και λεπτές ρυτίδες».
Μια υπέροχη μάσκα θα γίνει από μέλι και σπίρτα (έντονο πράσινο τσάι). Αναμείξτε 0,5 κουταλάκι του γλυκού μέλι με 1 κουταλάκι του γλυκού matcha για να σχηματίσετε μια πάστα. Οι αναλογίες μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με την πυκνότητα του μελιού. Απλώστε το μείγμα σε πρόσωπο και λαιμό με κυκλικές κινήσεις, αφήστε το για 10-15 λεπτά και σκουπίστε με μια πετσέτα εμποτισμένη σε ζεστό νερό. Ή πάρε...
- Rejuvenating Age Prevention Superfood Cream by Youth To The PeopleΤιμή: 48 $
Εκτός από το πράσινο τσάι, αυτό το προϊόν περιέχει τόσο εξαιρετικά χρήσιμα πράγματα όπως το λάχανο και το σπανάκι (μάλλον τα βάζετε σε σαλάτες). Υπάρχουν επίσης μη βρώσιμα συστατικά - το υαλουρονικό οξύ, ένας πολύ γνωστός αντιγηραντικός παράγοντας.
- Mask Matcha Madness Revitalizing Powder Face Mask with Matcha & Green Tea από την Origins RitualiTeaΤιμή: 36 $
Η λεπτή αλεσμένη σκόνη περιέχει τη δύναμη του πράσινου τσαγιού, των ελαίων βρώμης, αμυγδάλου και λεβάντας, τα οποία θα μεταμορφώσουν πλήρως το δέρμα που υποφέρει από ακμή και άλλες ανωμαλίες. Το πρόσωπο αποκτά ομοιόμορφο χρώμα και απαλότητα.
Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε:
Η κατάσταση του δέρματος επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή. Ποια προϊόντα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα νεανικό; Πώς να τρώτε σωστά;
