Οι ρυτίδες που εμφανίζονται ξαφνικά - εφιάλτης για κάθε γυναίκα... Η ηλικία, το άγχος, τα στεροειδή, οι κακές συνήθειες, οι ανθυγιεινές δίαιτες και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής μπορούν όλα να οδηγήσουν σε ρυτίδες, κάνοντάς σας να φαίνεστε μεγαλύτεροι από την ηλικία σας.
Μπορείτε να στραφείτε σε 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε νεότεροι, αλλά είναι καλύτερο να ξεριζώσετε το πρόβλημα και να απαλλαγείτε οριστικά από τις ρυτίδες, αντί να προσπαθήσετε να τις κρύψετε. Σας εφιστούμε την προσοχή σας 10 καλύτεροι φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες.
10. Υγιής ύπνος
Ο υγιεινός ύπνος είναι η λύση σε όλα τα προβλήματα, ειδικά σε προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα απελευθερώνει αυξητικές ορμόνες που παράγουν νέα κύτταρα και ιστούς και επισκευάζουν τα κατεστραμμένα. Όταν δεν κοιμάστε καλά, το σώμα σας απελευθερώνει την ορμόνη του στρες κορτιζόλη, η οποία προκαλεί ρυτίδες. Μην παραμελείτε τον υγιεινό ύπνο! Ρίξτε μια ματιά στο άρθρο με τους 10 κορυφαίους λόγους για τους οποίους πρέπει να κοιμάστε αρκετά.
9. Κόψτε το κάπνισμα
Μαζί με άλλα προβλήματα υγείας, οι ρυτίδες είναι αποτέλεσμα του καπνίσματος. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει ένζυμα που διασπούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη - σημαντικά συστατικά για υγιές, λαμπερό δέρμα. Κόψτε το κάπνισμα αν θέλετε να έχετε υγιή επιδερμίδα και να είστε υγιείς γενικά!
8. Μασάζ
Το μασάζ προσώπου και οι ασκήσεις είναι αποτελεσματικοί τρόποι μείωσης των ρυτίδων. Ένα γρήγορο μασάζ θα σας επιτρέψει να έχετε σφριγηλό και ελαστικό δέρμα... Χρησιμοποιήστε το μεσαίο και το δείκτη σας για να κάνετε κυκλικές κινήσεις στις περιοχές των λεμφαδένων.
Υπάρχει μια σειρά από βίντεο ασκήσεων προσώπου διαθέσιμα στο διαδίκτυο που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις λεπτές γραμμές. Η βασική φροντίδα του δέρματος μαζί με μασάζ και άσκηση είναι απαραίτητη.
7. Κοιμηθείτε ανάσκελα
Ο ύπνος σε λάθος θέση μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες στο πρόσωπο, ιδιαίτερα στα μάγουλα και το πηγούνι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κοιμάστε στο πλάι ή μπρούμυτα. Η καλύτερη στάση ύπνου είναι να κοιμάστε ανάσκελα.
6. Χρησιμοποιήστε φυσικές ενυδατικές κρέμες
Υπάρχουν αμέτρητα προϊόντα περιποίησης δέρματος εκεί έξω. Το λάδι καρύδας είναι η καλύτερη φυσική ενυδατική κρέμα στον κόσμο... Δεν είναι μόνο μια ενυδατική κρέμα, αλλά και μια καταπληκτική θεραπεία για τις ρυτίδες. Περιέχει βιταμίνες C και E, οι οποίες είναι απαραίτητες για λαμπερό δέρμα. Το έλαιο αργκάν έχει παρόμοιες ιδιότητες.
5. Εφαρμόστε βιταμίνη C στο πρόσωπό σας
Η βιταμίνη C βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο λειαίνει το δέρμα. Μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη τροφών και χυμών που περιέχουν βιταμίνη C. Λειτουργεί πραγματικά.
4. Αποφύγετε τον ήλιο
Ο ήλιος είναι η πιο κοινή αιτία των ρυτίδων. Σήμερα, υπάρχουν πολλά προϊόντα που προστατεύουν από τις βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας. Χρησιμοποιήστε καπέλα και ομπρέλες. Θυμηθείτε να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας και το δέρμα γύρω τους. Έτσι, θα αποτρέψετε την εμφάνιση ρυτίδων.
3. Μάσκες για το σπίτι
Εδώ είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές και οικονομικές σπιτικές μάσκες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες:
Μάσκα με χυμό πορτοκαλιού: Πάρτε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι, μια κουταλιά της σούπας μέλι και μισή κουταλιά της σούπας χυμό πορτοκαλιού, ανακατέψτε καλά και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά.
Μάσκα με χυμό λεμονιού: Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη και ανακατέψτε την με δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μάσκες προσώπου από ντομάτες, λάχανο, μπανάνες, φράουλες και μέλι.
2. Πίνετε άφθονο νερό
Αυξήστε την πρόσληψη νερού! Το νερό ενυδατώνει το ξηρό και θαμπό δέρμα. Είναι ένα φυσικό αποτοξινωτικό - απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Χάρη σε αυτήν, οι ρυτίδες θα αρχίσουν να εξαφανίζονται. Φροντίστε να διαβάσετε το άρθρο μας 10 Οφέλη από το πόσιμο νερό.
1. Μεγάλη ποσότητα ζελατίνης
Η κύρια αιτία των ρυτίδων στο πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια είναι η έλλειψη κολλαγόνου. Η ζελατίνη είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να το αποκτήσετε. Μπορείτε να πάρετε ταμπλέτες ζελατίνης. Μπορείτε να καταναλώνετε τροφές που περιέχουν ζελατίνη.
