Το σεξ πρέπει να είναι διασκεδαστικό – για παράδειγμα, η κάμψη των δακτύλων των ποδιών, το μυρμήγκιασμα στην πλάτη, η καμάρα της πλάτης είναι καλή. Αλλά πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το 30 τοις εκατό των γυναικών βιώνουν πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Ενώ ένας τραυματισμός μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός σοβαρού προβλήματος, όπως η ενδομητρίωση, τις περισσότερες φορές η αιτία είναι λιγότερο σοβαρή. «Οι περισσότερες καταστάσεις που προκαλούν πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή είναι εύκολα θεραπεύσιμες», λέει η Debbie Herbenick, Ph.D., αναπληρώτρια διευθύντρια του Κέντρου Υποστήριξης της Σεξουαλικής Υγείας στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα. Διαβάστε παρακάτω για να βρείτε τους δράστες της σεξουαλικής καταστροφής και πώς να τους αντιμετωπίσετε.
Αισθάνεται σαν το πέος του να είναι φτιαγμένο από γυαλόχαρτο.
Πιθανός ένοχος: ξηρότητα του κόλπου. «Η έλλειψη λίπανσης είναι η πιο κοινή αιτία επώδυνου σεξ», λέει ο Gerbenick. Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών, των αντικαταθλιπτικών και ορισμένων φαρμάκων για την αλλεργία και το κρυολόγημα, μπορούν να σταματήσουν τη ροή του χυμού. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε πριν από το σεξ σε ένα ζεστό μπάνιο, το οποίο στεγνώνει τους ιστούς του κόλπου.
Πώς να φτιάξεις: Εφαρμόστε λίγο λιπαντικό με βάση το νερό στα μέρη του σώματος του κοριτσιού κατά τη διάρκεια του ερωτικού παιχνιδιού. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν λιπαντικό ενώ ήταν στη δουλειά ανέφεραν σημαντικά λιγότερο πόνο και - μπόνους! - πολύ υψηλότερο επίπεδο ικανοποίησης. Επιλέξτε θέσεις που σας επιτρέπουν να ελέγχετε τη διέγερση (για παράδειγμα, μια γυναίκα από πάνω) και, εάν χρειάζεται, σταματήστε για να εφαρμόσετε ξανά.
Τα γεννητικά σας όργανα φαγουρίζουν σαν τρελά και η διείσδυση το κάνει μόνο χειρότερο.
Πιθανός ένοχος: Ενώ διάφορες καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε κνησμό, η πιο κοινή αιτία είναι μια μόλυνση ζύμης, η οποία μπορεί να προκύψει από τη λήψη αντιβιοτικών. Η έρευνα προτείνει επίσης μια σχέση μεταξύ του συχνού στοματικού σεξ και των επαναλαμβανόμενων μολύνσεων από ζυμομύκητες. Οι γυναίκες που πάσχουν από αυτή την ασθένεια έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να υποβάλλονται σε συχνή στοματική αγάπη.
Λύση: σε Στο 66% των περιπτώσεων, η αυτοδιάγνωση είναι ανακριβής, επομένως είναι συνετό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε άλλες αιτίες, ειδικά εάν δεν είχατε ποτέ ξανά μόλυνση ζύμης. Στο μεταξύ, αναβάλετε το σεξ για λίγες μέρες. Ενώ ο φίλος σας δεν μπορεί να πάθει πραγματική μόλυνση, μπορεί να εμφανίσει προσωρινό κνησμό ή εξάνθημα στο πέος του.
Φαίνεται ότι πρόκειται να σκάσει τον τράχηλό σας.
Πιθανός ένοχος: όχι, δεν είναι πολύ μεγάλο για εσάς (οι περισσότερες καρτέλες A χωράνε στην υποδοχή Β). Μάλλον βιάζεσαι. «Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι αν είναι ενθουσιασμένες, τότε είναι έτοιμες για σεξ», λέει η Herbenick. «Αλλά το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να σηκώσει τη μήτρα σας και να δημιουργήσει χώρο στον κόλπο σας να επεκταθεί. Το τελευταίο μπορεί να εκτείνεται από τέσσερις ίντσες σε μήκος έως πλήρως διεγερμένες επτά ίντσες».
Λύση: Μην τσιγκουνευτείτε το ζέσταμα πριν από ένα παιχνίδι. Οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται 20 λεπτά προκαταρκτικού παιχνιδιού για να βεβαιωθούν ότι τα μέρη τους είναι έτοιμα για δράση. Κοιτάξτε τα fast trackers, απλώς η προσθήκη λιπαντικού δεν είναι ο καλύτερος τρόπος. «Αυτό μπορεί να διευκολύνει την είσοδο, αλλά δεν θα αλλάξει το μήκος ή το σχήμα του κόλπου σας», λέει ο Gerbenick.
Το σεξ μετά τον τοκετό σε αφήνει οδυνηρό και στενοχωρημένο.
Πιθανός Ένοχος: Οι νέες μητέρες, ειδικά εκείνες που θηλάζουν, μπορεί να παρουσιάσουν απότομη πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων, με αποτέλεσμα ο κόλπος να γίνει πιο ξηρός από ό,τι στη Σαχάρα και τα τοιχώματα του κόλπου να είναι επιρρεπή σε ρήξη. Ο ουλώδης ιστός από μια κακώς επουλωμένη επισιοτομή μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα διείσδυσης.
Διόρθωση: κάντε ένα διάλειμμα από τη συνουσία για λίγο. Ακόμα κι αν ο γιατρός σας σας έχει δώσει ένα βήμα μπροστά σε έξι εβδομάδες, να ξέρετε ότι πολλές γυναίκες δεν είναι σωματικά έτοιμες για τρεις μήνες ή περισσότερο, λέει η Elizabeth G. Stewart, MD, συγγραφέας γυναικολογίας.Το βιβλίο V . Η εφαρμογή μιας χαμηλής δόσης συνταγογραφούμενης κρέμας οιστρογόνων μπορεί να βοηθήσει με την ξηρότητα και να κάνει τον κολπικό ιστό πιο ελαστικό (είναι ασφαλής η χρήση κατά τον θηλασμό). Επίσης, χρησιμοποιήστε άφθονο λιπαντικό.
Φαίνεται σαν θραύσματα γυαλιού να κόβουν το εξωτερικό μέρος του κόλπου.
Πιθανός ένοχος: ολβοδυνία, μια πιθανή διαταραχή του νευρικού συστήματος. Επηρεάζει έως και το 16 τοις εκατό των γυναικών και είναι εμφανώς δύσκολο να εντοπιστεί. Οι γιατροί συχνά το διαγιγνώσκουν λανθασμένα ως μόλυνση ζύμης.
Διόρθωση. Η συνταγογραφούμενη λιδοκαΐνη μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ευαισθησίας των νεύρων. έτσι μπορεί και η εξειδικευμένη φυσιοθεραπεία. Μπορείτε επίσης να ανακουφιστείτε από έναν δονητή. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μπερδέψει τις νευρικές απολήξεις και να μειώσει τον πόνο. Οι σκληρές χημικές ουσίες σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας μπορούν να κάνουν τα πράγματα χειρότερα, γι' αυτό αγοράστε σαπούνια χωρίς άρωμα.
Ο κόλπος σας λειτουργεί σαν μυγοπαγίδα της Αφροδίτης. Μόλις προσπαθεί να μπει, η πόρτα κλείνει.
Πιθανός ένοχος: κολπισμός. Αυτή η επώδυνη αλλά θεραπεύσιμη κατάσταση προκαλεί σπασμούς στους μύες στην είσοδο του κόλπου κατά τη διείσδυση, καθιστώντας τη σεξουαλική επαφή σχεδόν αδύνατη σε σοβαρές περιπτώσεις.
Διόρθωση: Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι τι προκαλεί την πάθηση, αλλά ξέρουν τι βοηθάει: ασκήσεις διατάσεων που ξεκινούν με την εισαγωγή ενός ταμπόν ή δακτύλου και σταδιακά προχωρούν σε σεξουαλική επαφή. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους για να σπάσει τους μυϊκούς κόμβους με μασάζ (ναι, πραγματικά!). Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι ενέσεις Botox βοηθούν επίσης στη χαλάρωση των υπερδραστηριοποιημένων κολπικών μυών.
Μετά το σεξ, εμφανίζεται ένα κνησμώδες εξάνθημα γύρω από τον αιδοίο, που μοιάζει με κνίδωση.
Πιθανός ένοχος: μια αλλεργική αντίδραση, πιθανώς λόγω προφυλακτικών από λάτεξ. Εάν δεν το κλείσετε αυτό, μπορεί να είστε αλλεργικοί στο σπέρμα του συντρόφου σας, κάτι που συμβαίνει για περίπου 40.000 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Λύση: επιλέξτε προφυλακτικά από συνθετικό καουτσούκ ή φυσικό δέρμα προβάτου (απλώς να γνωρίζετε ότι δεν παρέχουν την ίδια προστασία έναντι των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων με τα προφυλακτικά από λάτεξ). Εάν είστε σε μια σοβαρή σχέση και είστε αλλεργικοί στο σπέρμα, τα καλά νέα είναι ότι η θεραπεία είναι περισσότερο σεξ, όχι λιγότερο. Κατά τη διάρκεια μιας απλής διαδικασίας εξωτερικών ασθενών, ένας γιατρός εγχέει αραιωμένο σπέρμα στον κόλπο για αρκετές ώρες για να ενισχύσει την απευαισθητοποίηση. Μετά από αυτό, πρέπει να το κάνετε κάθε δύο ημέρες για μερικές εβδομάδες και στη συνέχεια κάθε τρεις ημέρες για μερικούς μήνες για να χτίσετε την ανοχή σας, λέει ο David J. Resnick, MD, διευθυντής αλλεργιών στο New York-Presbyterian Hospital. Αν αυτό ακούγεται πολύ δυνατό, αρχίστε να χρησιμοποιείτε λάστιχα.
