Για πολλές γυναίκες, οι κρύοι χειμωνιάτικοι μήνες είναι συνώνυμοι με την αφόρητη ξηροδερμία. Ανάμεσα σε όλες τις εποχιακές προκλήσεις που φέρνει ο χειμώνας - φτυαρίσματα χιονιού, φρενίτιδα για ψώνια διακοπών, ατελείωτοι γκρίζοι ουρανοί κ.λπ. - δεν πρέπει να φοβάστε να στεγνώσετε το δέρμα σας.Ξηρό δέρμα Αυτό δεν είναι μόνο άβολο και άσχημο. Μπορεί να σου σπάσει το σύνολοκαθημερινή περιποίηση δέρματος και μακιγιάζ, αναγκάζοντάς σας να πειραματιστείτε με διαφορετικές τεχνικές και να ξοδέψετε χρήματα σε νέα προϊόντα για να αναπληρώσετε τα ξεφλουδισμένα μπαλώματα στο πρόσωπό σας.
Εάν έχετε ήδη φυσικό στέγνωμα, ένας κρύος χειμώνας μόνο θα το επιδεινώσει. Η ξηρότητα του χειμώνα συνήθως κάνει τις γυναίκες με λιπαρή επιδερμίδα να έχουν ξηρά και λιπαρά μπαλώματα που είναι δύσκολο να διορθωθούν. Με άλλα λόγια, η τάση να στεγνώνει το χειμώνα δεν ενδείκνυται για κανένα τύπο δέρματος. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να αποφύγετε την ξηροδερμία. Οπλιστείτε με τη γνώση για το πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα του χειμώνα για να το διατηρήσετε φρέσκο από την αρχή της σεζόν.
1. Σωστή ενυδάτωση
Προφανώς, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψετε την ξηροδερμία είναι να το ενυδατώσετε. Αν και αυτό είναι αλήθεια, υπάρχουν τρόποι να αλλάξετε τις συνήθειες ενυδάτωσης σας, ώστε να καταπολεμήσουν την ξηρότητα πιο αποτελεσματικά. Χρησιμοποιήστε φως το πρωίενυδατική κρέμα επάνω με βάση το νερόπου μπορεί να εφαρμοστεί κάτω από το μακιγιάζ. Το βράδυ, εφαρμόστε μια στρώση πιο βαριάς ενυδατικής κρέμας με βάση το λάδι για να διατηρήσετε τα φυσικά ενυδατικά έλαια στο δέρμα σας ενώ κοιμάστε. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα το συντομότερο δυνατό μετά το ντους σας. Η ενυδατική κρέμα θα διεισδύσει στο δέρμα σας πιο εύκολα όταν είναι ακόμα υγρό, καθώς και όταν διατηρείται σε ζωτικό νερό.
Σε πολύ ξηρές περιοχές, εφαρμόστε μια λεπτή στρώση Aquaphor ή βαζελίνη για να απαλλαγείτε από την υπερβολική ξηρότητα όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε αυτές τις βαριές αλοιφές στο πρόσωπό σας για να αποτρέψετε τους φραγμένους πόρους και τα σπυράκια (αν και είναι πολύ αποτελεσματικές για ξηρές περιοχές κάτω από τα μάτια). Εφαρμόστε τα στα χέρια, τα πόδια, τους αγκώνες και οποιεσδήποτε άλλες περιοχές που ξηραίνονται και ερεθίζονται ιδιαίτερα το χειμώνα. Για να προσθέσετε ποικιλία στην ενυδατική σας ρουτίνα, κρατήστε τα χέρια και τα πόδια σας ενυδατωμένα φορώντας κάλτσες και γάντια αμέσως μετά την εφαρμογή της ενυδατικής σας κρέμας. Κρατήστε τις κάλτσες και τα γάντια σας όλη τη νύχτα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας ενώ κοιμάστε.
2. Σταματήστε το ξύρισμα
Έτσι, ένα πλήρες μορατόριουμ στο ξύρισμα είναι μάλλον μη ρεαλιστικό για τις περισσότερες γυναίκες. Ωστόσο, το ξύρισμα ερεθίζει το δέρμα σας και το αφαιρεί από τα φυσικά έλαια και την υγρασία του. Το χειμώνα, όταν το δέρμα σας είναι ήδη πιο επιρρεπές στην ξηρότητα, αυτός ο ερεθισμός συχνά έχει ως αποτέλεσμα το δέρμα σας να γίνεται εμφανώς ξηρό και φολιδωτό.
Εάν δεν θέλετε να σταματήσετε τελείως το ξύρισμα από τον Δεκέμβριο έως τον Μάρτιο, προσπαθήστε τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσετε τη συχνότητα που ξυρίζεστε - δοκιμάστε να παραλείψετε τρεις ημέρες μεταξύ του ξυρίσματος των ποδιών σας αντί για μία μόνο. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι οι περιοχές όπου ξυρίζεστε είναι πιθανό να υποφέρουν από πιο έντονη ξηρότητα, γι' αυτό δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια, τα χέρια, τις μασχάλες σας και ό,τι άλλο ξυρίζετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα ενυδάτωσης.
3. Μην ξεχνάτε το αντηλιακό
Η μη τακτική χρήση αντηλιακού είναι ένα από τα χειρότερα και πιο κοινά λάθη που κάνουν οι γυναίκες όσον αφορά τη χειμερινή περιποίηση του δέρματος. Όταν ο ήλιος δεν λάμπει έξω, είναι εύκολο να ξεχάσετε να βάλετε αντηλιακό για να σας το υπενθυμίσει αυτό, αλλά μπορείτε να υποστείτε εξίσου μεγάλη βλάβη στο δέρμα τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι, ακόμα κι αν έξω είναι εντελώς συννεφιασμένο και γκρίζο.
Αν παρατηρείτε ότι ξεχνάτε να εφαρμόζετε αντηλιακό στο δέρμα σας, ειδικά στο πρόσωπό σας, κάθε μέρα, δοκιμάστε να πάρετε μια κρέμα BB, primer ή ενυδατική κρέμα πριν το μακιγιάζ με SPF 30 ή υψηλότερο. Αν έχετε SPF σε ένα σημαντικό προϊόν των καθημερινών σας καλλυντικών, είναι απίθανο να ξεχάσετε την αντηλιακή προστασία, ακόμα κι αν δεν είναι στο μυαλό σας.
4. Ψύξτε το νερό
Αυτή είναι η λιγότερο αγαπημένη χειμερινή συμβουλή περιποίησης της επιδερμίδας όλων, αλλά είναι αρκετά αποτελεσματική για την πρόληψη και την καταπολέμηση της ξηροδερμίας που εξακολουθεί να αξίζει να χρησιμοποιείται. Η χρήση πολύ ζεστού νερού στο ντους και στο μπάνιο μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. Δυστυχώς, λόγω του κρύου, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αυξήσουν τη θερμοκρασία του νερού το χειμώνα.
Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε λουτρά πάγου για να προστατεύσετε το δέρμα από την ξηρότητα που σχετίζεται με το ζεστό νερό. Απλά προσπαθήστε να διατηρείτε το νερό στο ντους ζεστό, να μην ζεματίζει. Αν απλά δεν μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας να μειώσει τη θερμοκρασία, μείνετε στο ντους για μικρότερο χρονικό διάστημα. Επίσης, εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε το πιτσίλισμα σε ευαίσθητο δέρμα.
5. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα.
Υγραντήρες είναι κουραστικές συσκευές που θυμίζουν αμέσως σε πολλούς αλλεργίες και ασθένειες. Ωστόσο, ίσως αξίζει να πάρετε ένα εάν προστατεύει το δέρμα σας από την εποχιακή ξηρότητα.
Το χειμώνα, ο κρύος αέρας έξω είναι πιο ξηρός από το συνηθισμένο, με αποτέλεσμα το δέρμα να ξηραίνεται και να ξεφλουδίζει. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε κεντρική θέρμανση ή θερμάστρες χώρου όταν κάνει κρύο έξω, ο αέρας μέσα στο σπίτι σας είναι πιθανό να συμβάλλει επίσης στην εποχιακή ξηρότητα του δέρματος. Η εισροή ζεστού αέρα απορροφά την υγρασία από το σπίτι σας και επιδεινώνει το ξηρό δέρμα. Ένας υγραντήρας στο σπίτι σας αναπληρώνει την υγρασία στον αέρα και εμποδίζει τον αέρα να στεγνώσει και να ερεθίσει το δέρμα σας.
6. Συνεχίστε την απολέπιση
Πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από την τακτική απολέπιση το χειμώνα. Φοβούνται ότι η απολέπιση θα επιδεινώσει μόνο την εποχική ξηρότητα τους.
Τα σκληρά, λειαντικά απολεπιστικά μπορούν να προκαλέσουν ξηρό, ερεθισμένο δέρμα ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου. Ωστόσο, η χρήση ενός ήπιου απολεπιστικού χωρίς αλκοόλ μία ή δύο φορές την εβδομάδα το χειμώνα θα αφαιρέσει τα στρώματα του νεκρού δέρματος. Αυτή η αφαίρεση μπορεί να βελτιώσει ορατά την εμφάνιση του ξηρού, ξεφλουδισμένου δέρματος.
7. Ενυδατώστε τη διατροφή σας
Το χειμώνα, η αφυδάτωση είναι συχνή. Ο κρύος καιρός ενθαρρύνει πολλούς να πίνουν ζεστά ροφήματα αντί για παλιό καλό νερό. Να θυμάστε ότι η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για απαλή και λεία επιδερμίδα. Χρησιμοποιήστε το ως κίνητρο για να συνεχίσετε να πίνετε αυτά τα οκτώ φλιτζάνια την ημέρα.
Το νερό είναι το κλειδί για την ενυδάτωση. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να προσθέσετε περισσότερα υγρά στη διατροφή σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα τρώγοντας ενυδατικές τροφές. Μερικές από τις πιο ενυδατικές και υγιεινές τροφές που μπορείτε να βρείτε το χειμώνα είναι το σέλινο, το πεπόνι, το σπανάκι, το γκρέιπφρουτ, τα καρότα και το γιαούρτι.
Μην συμβιβάζεστε με το ξηρό δέρμα όταν πλησιάζει ο χειμώνας. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές σε αυτήν την ανάρτηση για να απαλλαγείτε για πάντα από την εποχική ξηροδερμία αλλάζοντας γρήγορα και εύκολα την καθημερινότητά σας.
