Υγεία

6 βήματα για να μετατρέψετε το άγχος σε επιτυχία

Σας έχει τύχει ποτέ να βάλετε έναν στόχο για τον εαυτό σας, θέλοντας με πάθος να τον πετύχετε, αλλά η διαδικασία να τον πετύχετε ήταν τόσο δύσκολη που σας έβαλε σε αγχωτική κατάσταση, σας δημιούργησε ένταση και σας έκανε να αναφωνήσετε: «Γιατί το κάνω αυτό καθόλου»?

Τι θα γινόταν αν μπορούσατε να μετατρέψετε αυτή την ένταση σε εστιακό σημείο που οδηγεί σε αυξημένη παραγωγικότητα και εξαιρετικά αποτελέσματα; Μόλις μάθετε πώς να εφαρμόζετε αυτούς τους κανόνες, θα γίνουν τα κύρια συστατικά της επιτυχίας σας. Μπορεί να σας ενδιαφέρει το άρθρο 5 λόγοι που εμποδίζουν την επιτυχία σας.

6. Πρέπει να έχετε επιθυμία για επιτυχία σε βαθύ επίπεδο


Πρέπει να έχετε μια παθιασμένη επιθυμία να πετύχετε τον στόχο σας. Εάν δεν υπάρχει φωτιά μέσα σας, τότε τίποτα δεν θα λειτουργήσει. Εργαστείτε σε αυτό που πραγματικά θέλετε.

Όταν εργάζεστε με πάθος, η ένταση που δημιουργείται γίνεται ένα είδος ενέργειας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πλησιάσετε τον στόχο σας αντί να τον αφήσετε να σας σακατέψει. Φροντίστε λοιπόν να είστε οπλισμένοι με σκοπό, να τροφοδοτείτε το πάθος και να κατακτάτε τα ύψη! Δείτε επίσης το άρθρο 10 καλύτεροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε το άγχος.

5. Καθορίστε τον ρόλο σας


Βλέπεις τον εαυτό σου ως ένα άτομο που θέλει τρελά να πετύχει τον επιθυμητό στόχο; Ακόμα κι αν δεν έχετε εκπαίδευση, χρήματα και δεν έχετε ιδέα πώς να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα, θα πρέπει να καίγεστε από την ιδέα.

Θα πρέπει να αισθάνεστε ότι αυτός ακριβώς είναι ο στόχος σας. Κάντε ελιγμούς στη ζωή σας για να δώσετε στον εαυτό σας χώρο να ανάψει πραγματικά τη φωτιά μέσα σας. Όλα αυτά περιλαμβάνουν ανάληψη ευθύνης και επένδυση περιουσιακών στοιχείων της οικογένειας σε ευκαιρίες χωρίς καμία ασφάλιση.

Τώρα μπορείτε να δείτε πόσο σημαντικός είναι ο πρώτος κανόνας. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να πετύχετε τον στόχο σας, γιατί ο κανόνας 2 λέει:Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι το είδος του ανθρώπου που μπορεί εύκολα να εκπληρώσει τα σχέδιά σας.". Καθώς ολοκληρώνετε τα πράγματα, μπορείτε να μετατρέψετε την ένταση σε κινητήρια δύναμη.

4. Αναγνωρίστε το καλό και το κακό άγχος


Όταν προσπαθείς να κάνεις το όνειρό σου πραγματικότητα, αγχώνεσαι. Αλλά το να μάθετε να διαχωρίζετε το καλό από το κακό στρες είναι πολύ σημαντικό.

Ως απάντηση στο άγχος, αρχίζεις να αναπτύσσεσαι. Προωθεί την ανάπτυξη του χαρακτήρα, τη συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μυών. Όταν κυνηγάς το όνειρό σου, τα σκαμπανεβάσματα είναι εγγυημένα. Πρέπει να επιτρέψετε σε αυτή την ανάπτυξη να σας κάνει πιο δυνατούς.

Υπό την επίδραση του κακού στρες, δεν έχετε κανέναν έλεγχο στη ζωή σας. Απομακρύνεστε από το πάθος στη ζώνη άνεσής σας και τα πράγματα πάνε στραβά. Αυτό το είδος άγχους είναι πολύ εξουθενωτικό, εξασθενεί και αναπτύσσει αυτολύπηση. Κανείς δεν έχει πετύχει ακόμη έναν στόχο με αυτολύπηση. Εάν πιστεύετε ότι η ανησυχία είναι εξουθενωτική, τότε θα είναι. Αλλάξτε αυτή την πεποίθηση και θα βοηθήσει πολύ στο να γίνουν αυτά τα πράγματα στο επίκεντρο της προσοχής.

3. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ιστορίες επιτυχίας


Δημιουργήστε μια κατάσταση για τον εαυτό σας όπου μπορείτε να δείτε άτομα που έχουν ήδη πετύχει. Αφήστε τους να σας χρεώσουν!

Θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να κάνετε αλεξίπτωτο αν όλοι οι άλλοι το έχουν ήδη κάνει με επιτυχία. Αρχίστε να βλέπετε τον εαυτό σας ως έναν από αυτούς τους ανθρώπους. Κοιτάξτε τους και κάντε όπως κάνουν. Μετατρέψτε το άγχος σας σε δύναμη άλματος!

2. Σκεφτείτε τον στόχο σας


Είναι βέβαιο ότι θα συναντήσετε ανθρώπους που θα προσπαθήσουν να σας αποξενώσουν από τον στόχο σας. Μπορεί να προέρχονται από ένα καλό μέρος και να πιστεύουν ότι σας βοηθούν. Αλλά τα λόγια τους μπορεί να σας κάνουν να αμφιβάλλετε.

Μην εκτροχιάζετε τα πάντα εξαιτίας τους. Βάλτε τον εαυτό σας υπεύθυνο για τη ζωή σας και ενημερώστε τους με σεβασμό! Συγκεντρωθείτε και η ανησυχία θα γίνει δύναμη για εσάς, δεν θα σας βγάλει εκτός παιχνιδιού.

1. Μην παραλύετε τον εαυτό σας με αβάσιμους φόβους.


Εάν ενδώσετε στον φόβο, θα φοβάστε για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας. Σε κάποιο βαθμό, θα είστε ανασταλτικοί σε όλα. Αντιμετωπίστε λοιπόν τους φόβους σας.

Φοβάστε τα ύψη - άλμα με αλεξίπτωτο. Φοβάστε το νερό - κολυμπάτε κάθε μέρα μέχρι να ξεπεράσετε τον φόβο σας και να μετατρέψετε το άγχος σας σε ενθουσιασμό που θα απολαύσετε!

Όπου υπάρχει άγχος, υπάρχει ανάπτυξη. Εφόσον πιέζετε τον εαυτό σας και δεν τα παρατάτε, μπορείτε να μετατρέψετε το άγχος σας σε ένα κομβικό σημείο που θα σας οδηγήσει εκεί που θέλετε να είστε. Αυτό διευρύνει τις δυνατότητες!

Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε:

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να ανακουφίσετε το άγχος και επιτέλους να αρχίσετε να εργάζεστε πάνω στην επιθυμία σας να αναπτυχθείτε και να είστε επιτυχημένοι, δείτε αυτό το βίντεο για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ψυχική ηρεμία και να ελέγξετε τη ζωή σας.