Όλοι πιστεύουν ότι οι εσωστρεφείς είναι ντροπαλοί και θέλουν πάντα να είναι μόνοι, ενώ οι εξωστρεφείς είναι το αντίθετο.
:
- Πάμε βιαστικά στο κέντρο; Άκουσα ότι γίνεται ένα πάρτι εκεί. Θα είναι διασκεδαστικό!
- Περνάω, πρέπει να γράψω άλλες 300 σελίδες αυτό το Σαββατοκύριακο.
- Έλα, μην βαριέσαι. Είμαστε μόνο για μερικές ώρες!
- Λοιπόν... θα προτιμούσα...
- Είσαι ντροπαλός?
«Προτιμώ να είμαι μόνος. Υπάρχει πάρα πολύ φασαρία.
Τυπικά χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς και ενός εξωστρεφούς, έτσι δεν είναι;
Η κύρια παρανόηση αυτών των δύο τύπων προσωπικότητας είναι: Οι εξωστρεφείς πιστεύουν ότι οι εσωστρεφείς δεν βγαίνουν ποτέ από το δωμάτιό τους, ενώ οι εσωστρεφείς πιστεύουν ότι οι εξωστρεφείς δεν έρχονται καθόλου σπίτι. Αυτό είναι σκέτη παρεξήγηση. Δείτε επίσης το άρθρο 10 παρανοήσεις σχετικά με τους εσωστρεφείς.
Είμαστε όλοι υβρίδια.
Προέλευση των όρων "εσωστρεφής" και "εξωστρεφής«Μπορεί να εντοπιστεί στη δεκαετία του 1920, όταν ο Ελβετός ψυχολόγος Καρλ Γιουνγκ επινόησε αυτές τις δύο λέξεις για να δηλώσει αντίθετους τύπους προσωπικότητας.
Στην πραγματικότητα, η εσωστρέφεια και η εξωστρέφεια δεν είναι έννοιες που αποκλείουν αμοιβαία. Πιο συγκεκριμένα, βρίσκονται απλώς σε δύο αντίθετα άκρα του φάσματος. Εμείς οι ίδιοι ορμούμε μερικές φορές ανάμεσα σε δύο άκρα, αλλά με μία μόνο διαφορά: κάποιος είναι πιο επιρρεπής στην εσωστρέφεια και κάποιος στην εξωστρέφεια. Όπως είπε ο Carl Jung, δεν υπάρχει καθαρά εσωστρεφής ή εξωστρεφής, ένας τέτοιος άνθρωπος θα κατέληγε σε ένα τρελοκομείο.
Δεν έχουμε άλλη επιλογή, ελεγχόμαστε από τον εγκέφαλο.
Η συμπεριφορά των εσωστρεφών και των εξωστρεφών μπορεί να είναι ριζικά διαφορετική στο μυαλό των ανθρώπων. Μπορεί να νομίζετε ότι είναι η ιδιοτροπία τους - να είναι έτσι. Εδώ φταίει ο εγκέφαλος, κάνει τη διαφορά. Και πριν από τη δύναμή του, όλοι είναι ανίσχυροι.
Οι εξωστρεφείς είναι πεινασμένοι για ερεθίσματα και οι εσωστρεφείς είναι «άρρωστοι» από αυτά.
Οι εξωστρεφείς είναι εξωστρεφείς και προσπαθούν πάντα να είναι το επίκεντρο της προσοχής. Αυτό οφείλεται στη σχετικά ασθενή ευαισθησία τους στα ερεθίσματα. Γι’ αυτό χρειάζεται συνεχώς να αναζητούν ενεργά διάφορα ερεθίσματα για τη λειτουργική ισορροπία της συνείδησης.
Ο Hans Eysenck, ένας Γερμανός ψυχολόγος, ορίζει τους εξωστρεφείς αναλύοντας τον σχηματισμό διέγερσής τους. Το αποτέλεσμα δείχνει ότι το έχουν πιο αδύναμο. Κατά συνέπεια, πρέπει να παρασυρθούν σε πιο συναρπαστικές δραστηριότητες για να επιτύχουν ικανοποίηση, ενώ οι εσωστρεφείς αναπτύσσουν ενθουσιασμό γρήγορα και είναι πιο εύκολο να ικανοποιηθούν.
Οι εσωστρεφείς είναι πολύ πιο ευαίσθητοι στα ερεθίσματα, γι' αυτό και προτιμούν να τα αποφεύγουν. Μάλιστα, είναι δύσκολο να κάνουν κάτι αν βρίσκονται υπό την επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων που τους παρεμβαίνουν.
Οταν χρειάζεσαι "επαναφόρτιση”, Οι εσωστρεφείς και οι εξωστρεφείς συμπεριφέρονται πολύ διαφορετικά. Οι εσωστρεφείς συσσωρεύουν ενέργεια όταν είναι μόνοι και οι εξωστρεφείς»επαναφόρτιση»Μέσω της κοινωνικής αλληλεπίδρασης.
Οι εσωστρεφείς προτιμούν τον μακρύ δρόμο, οι εξωστρεφείς κάνουν πάντα μια συντόμευση.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι εξωστρεφείς σκέφτονται και παίρνουν αποφάσεις πολλές φορές πιο γρήγορα από τους εσωστρεφείς;
Πρώτον, γιατί ο προμετωπιαίος φλοιός των εσωστρεφών είναι πολύ πιο παχύς. Ο προμετωπιαίος φλοιός είναι η περιοχή που είναι υπεύθυνη για τη βαθιά σκέψη και προγραμματισμό. Επομένως, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να σκεφτούν όταν πρόκειται να λάβουν αποφάσεις ή να αντιμετωπίσουν προβλήματα. Οι εσωστρεφείς εγκέφαλοι είναι σαν ένα πολύπλοκο σύστημα μεταφοράς, ενώ οι εξωστρεφείς εγκέφαλοι είναι σαν ένας ευθύς αυτοκινητόδρομος.
Δεύτερον, όταν οι πληροφορίες πρέπει να υποβληθούν σε επεξεργασία, οι εσωστρεφείς ακολουθούν το μεγαλύτερο και πιο περίπλοκο μονοπάτι. Η διαδρομή περνά μέσα από τομείς μνήμης, προγραμματισμού και επίλυσης προβλημάτων. Οι εξωστρεφείς, από την άλλη, ακολουθούν μια συντόμευση που περνά κυρίως από τις περιοχές που είναι υπεύθυνες για την αισθητηριακή επεξεργασία. Εξαιτίας αυτού, οι εξωστρεφείς τείνουν να μιλούν και να ενεργούν γρήγορα, ενώ οι εσωστρεφείς χρειάζονται πολύ χρόνο για να σκεφτούν την απάντηση.
Οι εσωστρεφείς και οι εξωστρεφείς αντιδρούν διαφορετικά στα ανθρώπινα πρόσωπα.
Εκτός από τις διαφορές στον εγκεφαλικό φλοιό, έχουν διαφορετικές αντιλήψεις για το ανθρώπινο πρόσωπο. Όταν παρουσιάζεται μια εικόνα ενός προσώπου και μια εικόνα της άγριας ζωής, οι εξωστρεφείς αντιδρούν πιο έντονα στο τελευταίο. Οι εσωστρεφείς, από την άλλη πλευρά, αντιδρούν το ίδιο και στις δύο εικόνες.
Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι οι εσωστρεφείς είναι αναίσθητοι και δεν ενδιαφέρονται για τίποτα. Νιώθουν, αλλά όχι τόσο. Το επίπεδο διέγερσής τους είναι χαμηλό και χρειάζονται λιγότερη κοινωνική διέγερση για να επιτύχουν ικανοποίηση.
Τα στερεότυπα προσωπικότητας είναι εξίσου τρομακτικά με τα στερεότυπα φύλου.
Οι εσωστρεφείς συνδέονται με τη ντροπαλότητα και τη μοναξιά, ενώ οι εξωστρεφείς με τη διαφάνεια και την κοινωνικότητα. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές.
Οι εσωστρεφείς, στην πραγματικότητα, μπορούν να είναι ακόμη και οι καλύτεροι ομιλητές λόγω της βαθιάς και εμπεριστατωμένης σκέψης τους. Οι εξωστρεφείς που ενδιαφέρονται για ποικίλα θέματα είναι πιο επιτυχημένοι σε σύντομες συνομιλίες.
Στους εσωστρεφείς δεν αρέσει να είναι μόνοι. Απλά λόγω της υψηλής ευαισθησίας τους, αποφεύγουν την υπερφόρτωση των ερεθισμών. Ως εκ τούτου, είναι πιο άνετα να έχουν μια ήρεμη συνομιλία σε μια μικρή ομάδα ανθρώπων. Οι εξωστρεφείς, από την άλλη, χρειάζονται εξωτερικά ερεθίσματα, προτιμώντας να διασκεδάζουν με μεγάλη παρέα.
Δεν μπορείτε να κατατάξετε τον εαυτό σας στο ίδιο στρατόπεδο; Υπάρχει και ένα τρίτο για εσάς.
Μέχρι στιγμής, έχουμε επικεντρωθεί μόνο σε ανθρώπους και στις δύο πλευρές της συνέχειας».Εσωστρεφής εξωστρεφής". Τι γίνεται με τη μέση;
Τα Ambiverts είναι η χρυσή τομή.
:
- Προτιμάτε τη μοναξιά, αλλά εξακολουθείτε να αγαπάτε τους ανθρώπους;
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, αισθάνεστε εγκαταλελειμμένοι ενώ άλλες αισθάνεστε καλά;
- Δεν περιμένεις να αποκαλείς τον εαυτό σου εσωστρεφή ή εξωστρεφή;
Εάν η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις είναι ναι, τότε μάλλον είστε αμφίβερτος, δηλαδή κάποιος που έχει χαρακτηριστικά και των δύο τύπων προσωπικότητας. Τέτοιοι άνθρωποι, ανάλογα με την κατάσταση, δείχνουν διαφορετικές ιδιότητες.
Για παράδειγμα, σε ένα γεμάτο νυχτερινό κέντρο διασκέδασης νιώθεις άβολα, αλλά περιτριγυρισμένος από συμμαθητές παίρνεις ενέργεια. Νιώθεις άβολα μέσα σε ένα πλήθος αγνώστων και στην παρέα φίλων είσαι καθαρά εξωστρεφής.
Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αμφιλεγόμενοι. Όπως αναφέρθηκε στην αρχή, οι εσωστρεφείς και οι εξωστρεφείς είναι μόνο δύο άκρα.
Βρείτε μια κοινή γλώσσα, δεν είστε από δύο διαφορετικούς πλανήτες. Φαίνεται ότι οι εσωστρεφείς και οι εξωστρεφείς δεν θα καταλάβουν ποτέ ο ένας τον άλλον. Αλλά αυτό δεν ισχύει. Η αναγνώριση και η αποδοχή μιας διαφοράς χαρακτήρα μπορεί να δημιουργήσει το καλύτερο περιβάλλον για ύπαρξη.
Συμβουλές για εσωστρεφείς
Το κλειδί είναι να βρείτε τη σωστή ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της κοινωνικής ζωής. Προσπαθήστε να μην ξεφύγετε εντελώς από τον κοινωνικό κύκλο. Η κοινωνικοποίηση είναι απαραίτητη. Έχετε χαμηλή κατανάλωση ενέργειας, γι' αυτό χρησιμοποιήστε την με σύνεση. Μοιράστε το εξίσου μεταξύ εργασίας και φίλων. Είναι επίσης σημαντικό να αφήσετε χώρο στον εαυτό σας για επαναφόρτιση. Ποτέ μην αφιερώνετε όλο το χρόνο σας σε άλλους, διαφορετικά σύντομα θα εξαντληθείτε ψυχικά και σωματικά. Επιτρέψτε στον εαυτό σας μια ολόκληρη μέρα ξεκούρασης τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Συμβουλές για εξωστρεφείς
Οι εξωστρεφείς πρέπει να κάνουν τη διαφορά. Μην διώχνετε τους εσωστρεφείς από τη ζώνη άνεσής τους, παρακολουθήστε τη διάθεσή τους και επιλέξτε μια στιγμή που είναι έτοιμοι να διασκεδάσουν. Ο εξαναγκασμός τους να είναι βίαιοι μπορεί να είναι καταστροφικός. Και τότε κανείς δεν θα είναι ικανοποιημένος. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει και στα δύο μέρη.
Εάν οι φίλοι σας είναι ως επί το πλείστον αποτραβηγμένοι και είστε δυσαρεστημένοι με τους συμβιβασμούς, τότε είναι λογικό να διευρύνετε τον κύκλο των φίλων σας. Εγγραφείτε σε συλλόγους, σπουδάστε ή βρείτε μια δεύτερη δουλειά.
Θυμηθείτε, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είσαι εσωστρεφής, εξωστρεφής ή αμφιλεγόμενος. Το πιο σημαντικό είναι να κατανοήσεις και να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Δεν χρειάζεται να προσπαθείς να είσαι κάποιος άλλος. Εάν αναγνωρίσουμε και κατανοήσουμε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, τότε μόνο τότε θα είναι δυνατό να ζήσουμε σε έναν κόσμο γεμάτο αρμονία.
Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε:
Αν πάλι δεν καταλαβαίνεις σε ποιον τύπο προσωπικότητας μπορείς να αποδώσεις τον εαυτό σου, τότε κάνε ένα απλό τεστ, που αποτελείται από 29 δηλώσεις, που θα σε βοηθήσει να αποφασίσεις.
