Τα νοοτροπικά (νευρομεταβολικά διεγερτικά) και τα «έξυπνα» φάρμακα είναι ουσίες τεχνητής προέλευσης που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της απόδοσης σε υγιείς ανθρώπους.
Έχουν γίνει δημοφιλή στη σημερινή εξαιρετικά ανταγωνιστική κοινωνία και είναι συχνά
χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης, της νοημοσύνης, των κινήτρων και της δημιουργικότητας.
Τώρα ας ρίξουμε μια ματιά στα 14 καλύτερα νοοτροπικά και πώς αυξάνουν την απόδοσή μας.
1. Καφεΐνη
Η καφεΐνη είναι ένα από τα πιο ευρέως διαθέσιμα διεγερτικά στον κόσμο.
Βρίσκεται φυσικά σε κόκκους κακάο, φύλλα τσαγιού, ξηρούς καρπούς κόλα, γκουαράνα και προστίθεται σε πολλά φάρμακα, αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά. Η καφεΐνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα, μόνη της ή σε συνδυασμό με άλλες ουσίες.
Έχει την ποιότητα να μπλοκάρει τους υποδοχείς αδενοσίνης στον ανθρώπινο εγκέφαλο, ανακουφίζοντας την κούραση.
Μια χαμηλή έως μέτρια δόση καφεΐνης (σαράντα έως τριακόσια χιλιοστόγραμμα) τονώνει, αυξάνει την εγρήγορση και μειώνει τους χρόνους αντίδρασης. Τέτοιες δόσεις είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για άτομα με έντονη κούραση.
Η καφεΐνη είναι μια φυσική χημική ουσία που τονώνει, αυξάνει την εγρήγορση και την ανταπόκριση.
2. L-Θεανίνη
Η L-Theanine είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται φυσικά στο τσάι, αλλά μπορεί επίσης να ληφθεί χωριστά ως συμπλήρωμα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι μετά τη λήψη διακόσια χιλιοστόγραμμα L-Θιανίνης, ένα άτομο αισθάνεται μια ηρεμιστική επίδραση, αλλά δεν αισθάνεται υπνηλία.
Η λήψη μόνο 50 mg (περίπου η ίδια ποσότητα βρίσκεται σε 2 φλιτζάνια τσάι) οδηγεί σε αύξηση της δραστηριότητας των κυμάτων άλφα στον εγκέφαλο, τα οποία σχετίζονται με τη δημιουργικότητα.
Η L-Theanine λειτουργεί ακόμα καλύτερα όταν λαμβάνεται με καφεΐνη. Εξαιτίας αυτού, χρησιμοποιούνται συχνά μαζί σε συμπληρώματα που βελτιώνουν την απόδοση. Είναι ενδιαφέρον ότι τόσο η καφεΐνη όσο και η L-Theanine βρίσκονται φυσικά στο τσάι.
Η L-Theanine είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο τσάι που ενισχύει τη χαλάρωση και μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργικότητα. Τα αποτελέσματά του ενισχύονται επίσης όταν λαμβάνεται με καφεΐνη.
3. Κρεατίνη
Η κρεατίνη είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιεί το σώμα για να συνθέσει πρωτεΐνη.
Είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα bodybuilding που διεγείρει την ανάπτυξη των μυών και είναι επίσης ευεργετικό για τον εγκέφαλο.
Μόλις καταναλωθεί, η κρεατίνη ταξιδεύει στον εγκέφαλο, όπου συνδυάζεται με φωσφορικά άλατα για να σχηματίσει μόρια, τα οποία ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί στη συνέχεια για να τροφοδοτήσει γρήγορα τα κύτταρά του.
Αυτή η αυξημένη ενεργειακή διαθεσιμότητα για τα εγκεφαλικά κύτταρα οδηγεί σε βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης, των αποφάσεων και της ικανότητας συλλογισμού, ειδικά σε χορτοφάγους και άτομα υπό συνεχές στρες.
Μελέτες έχουν δείξει ότι μια ασφαλής δόση κρεατίνης, χωρίς αρνητικά αποτελέσματα, είναι 5 γραμμάρια την ημέρα. Οι μεγάλες δόσεις είναι επίσης αποτελεσματικές, αλλά λείπουν μακροχρόνιες μελέτες ασφάλειας.
Η κρεατίνη είναι ένα αμινοξύ που βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, τη σκέψη και τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων. Είναι επίσης αποτελεσματικό για άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό - μειώνει την κούραση και επιταχύνει την ανάρρωση μετά την άσκηση. Λόγω της ιδιότητας να συγκρατεί νερό στους μύες, μπορεί να αυξήσει την ανάπτυξή τους. Είναι πιο αποτελεσματικό για χορτοφάγους και άτομα που έχουν στρες. Ημερήσιες δόσεις των 5 γραμμαρίων έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλείς για μακροχρόνια χρήση.
4. Bacopa Monnier
Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα στην ιατρική της Αγιουρβέδα για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρωμάτων με αυτό το βότανο μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επεξεργασίας πληροφοριών στον εγκέφαλο, στη μείωση του χρόνου αντίδρασης και στη βελτίωση της ικανότητας μνήμης.
Το Bacopa Monnier περιέχει ενεργές ενώσεις βακοζίτη που περιορίζουν τον εγκέφαλο από το οξειδωτικό στρες και επηρεάζουν θετικά τη σηματοδότηση στον ιππόκαμπο, την περιοχή του εγκεφάλου σας όπου χειρίζονται τις αναμνήσεις.
Παρεμπιπτόντως, η επίδραση της υποδοχής δεν είναι στιγμιαία. Και για μέγιστο όφελος, απαιτούνται δόσεις από τριακόσια έως εξακόσια χιλιοστόγραμμα για αρκετούς μήνες.
Το Bacopa Monnier είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που, όταν λαμβάνεται για αρκετούς μήνες, βοηθά στη βελτίωση της μνήμης και στην επιτάχυνση της ανταλλαγής πληροφοριών στον εγκέφαλο.
5. Rhodiola rosea
Το Rhodiola rosea θεωρείται ένα προσαρμογόνο βότανο που βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το στρες πιο αποτελεσματικά.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα συμπληρώματα Rhodiola rosea βελτιώνουν τη διάθεση και μειώνουν τα συναισθήματα σωματικής και πνευματικής εξάντλησης σε άτομα που εκτίθενται σε έντονο στρες.
Διαπιστώθηκε ότι η καθημερινή λήψη μικρών δόσεων αυτού του βοτάνου οδηγεί σε μείωση της ψυχικής κόπωσης και βελτίωση της ευεξίας των μαθητών κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.
Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί η βέλτιστη δόση και να κατανοηθεί πώς λειτουργεί αυτό το βότανο.
Το Rhodiola rosea είναι ένα βότανο που βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί σε περιόδους υψηλού στρες και μειώνει τη σχετική πνευματική κόπωση.
6. Τζίνσενγκ
Το τζίνσενγκ είναι γνωστό από την αρχαιότητα ως φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Σημειώνεται ότι η λήψη μόνο μιας μερίδας 200-400 χιλιοστόγραμμα μειώνει το αίσθημα υπερκόπωσης και αυξάνει σημαντικά την παραγωγικότητα κατά την εκτέλεση σύνθετων εργασιών, όπως τα μαθηματικά.
Ωστόσο, δεν είναι σαφές πώς ακριβώς το ginseng επηρεάζει τον εγκέφαλο με αυτόν τον τρόπο. Ίσως είναι η ισχυρή αντιφλεγμονώδης δράση του που ασκεί μια τέτοια δράση που βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου από τις οξειδωτικές διεργασίες και στη βελτίωση της λειτουργίας του.
Μερικές μακροχρόνιες παρατηρήσεις έχουν αποκαλύψει ότι το σώμα προσαρμόζεται στο τζίνσενγκ μετά από αρκετούς μήνες λήψης του, καθιστώντας τη χρήση του λιγότερο αποτελεσματική. Ως εκ τούτου, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τα νοοτροπικά αποτελέσματά του.
Η διακοπτόμενη χρήση του ginseng μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για την αποτελεσματικότητά του με παρατεταμένη χρήση.
7. Gingko Biloba
Το εκχύλισμα φύλλων Ginkgo biloba, όπως και το ginseng, έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο.
Τα συμπληρώματα από αυτό το δέντρο βελτιώνουν τη μνήμη και βοηθούν στην επιτάχυνση της επεξεργασίας πληροφοριών στον εγκέφαλο υγιών ενηλίκων όταν λαμβάνονται καθημερινά για έξι εβδομάδες.
Επίσης, η λήψη ginkgo biloba πριν από οποιαδήποτε σκληρή δουλειά μειώνει την εγγενή υψηλή αρτηριακή πίεση και επίσης μειώνει το επίπεδο της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες στο αίμα.
Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στην αυξημένη ροή αίματος στον εγκέφαλο μετά από χρήση gingko biloba.
Όμως, ενώ αυτά τα αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα, δεν έχουν βρει όλες οι μελέτες θετικές επιδράσεις στον εγκέφαλο. Και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την καλύτερη κατανόηση των επιπτώσεων της λήψης ginkgo biloba και των επιπτώσεών του στην εγκεφαλική δραστηριότητα.
Ορισμένες παρατηρήσεις έχουν βρει ότι όταν λαμβάνεται για ορισμένο χρονικό διάστημα, το ginkgo biloba μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης και στην επιτάχυνση της ανταλλαγής πληροφοριών στον εγκέφαλο, ενώ είναι επίσης χρήσιμο σε στρεσογόνες καταστάσεις. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την καλύτερη κατανόηση των επιπτώσεων του.
8. Νικοτίνη
Η νικοτίνη είναι μια φυσική χημική ουσία που βρίσκεται σε πολλά φυτά, ειδικά στον καπνό. Η νικοτίνη είναι μια από τις ουσίες που προκαλούν εθισμό στο κάπνισμα τσιγάρων.
Μπορεί επίσης να καταναλωθεί με τη μορφή τσίχλας νικοτίνης ή να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του δέρματος ενώ φοράτε ένα έμπλαστρο νικοτίνης.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η νικοτίνη μπορεί να έχει νοοτροπικά αποτελέσματα στην αύξηση της εγρήγορσης και της συγκέντρωσης, ειδικά σε άτομα που γεννιούνται με έλλειψη συγκέντρωσης.
Η λήψη νικοτίνης έχει επίσης βρεθεί ότι βελτιώνει τις κινητικές δεξιότητες. Και αυτό που είναι πιο ενδιαφέρον είναι ότι όταν καταναλώνεται με τη μορφή τσίχλας, βελτιώνει τη γραφή και επιταχύνει την ικανότητα γραφής.
Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η νικοτίνη μπορεί να είναι εθιστική και ακόμη και θανατηφόρα σε υψηλές δόσεις.
Επομένως, λόγω του κινδύνου εθισμού, η νικοτίνη δεν συνιστάται για χρήση. Αλλά στη διαδικασία σταδιακής κατάργησης των τσιγάρων, η πρόσληψη νικοτίνης μπορεί να δικαιολογείται.
Η νικοτίνη είναι μια φυσική χημική ουσία που βελτιώνει τις κινητικές δεξιότητες, την εγρήγορση και τη συγκέντρωση. Ωστόσο, η νικοτίνη είναι εθιστική και τοξική σε υψηλές συγκεντρώσεις.
9. Noopept
Το Noopept είναι ένα τεχνητό νοοτροπικό για τον εγκέφαλο που μπορεί να αγοραστεί ως συμπλήρωμα διατροφής.
Σε αντίθεση με άλλα νοοτροπικά που εξάγονται από φυσικές πηγές, το αποτέλεσμα της χρήσης του Noopept μπορεί να γίνει αισθητό μέσα σε λίγες δεκάδες λεπτά, αντί για ώρες, ημέρες ή εβδομάδες. Και διαρκεί για αρκετές ώρες.
Πειράματα σε ζώα έδειξαν ότι το Noopept επιταχύνει την ταχύτητα με την οποία ο εγκέφαλος γράφει και εξάγει πληροφορίες για εργασία, αυξάνοντας την τιμή του "Brain Neurotrophic Factor" (BDNF), ο οποίος προάγει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων.
Οι παρατηρήσεις έχουν δείξει ότι αυτό το φάρμακο συμβάλλει στο γεγονός ότι ένα άτομο «σταίνει στα πόδια του» γρηγορότερα μετά από τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα, αλλά χρειάζεται ακόμη περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση του τύπου της χρήσης του ως νοοτροπικού παράγοντα σε υγιείς ενήλικες.
Το Noopept είναι ένα ταχείας δράσης φάρμακο τεχνητής προέλευσης που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη αυξάνοντας το επίπεδο του νευροτροφικού παράγοντα στον εγκέφαλο.
10. Πιρακετάμη
Αυτό το συνθετικό παρασκεύασμα μοιάζει πολύ σε λειτουργία και δομή με το Noopept.
Έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη μνήμη σε άτομα επιρρεπή στην επιδείνωση της εγκεφαλικής λειτουργίας που σχετίζεται με τη γήρανση.
Στη δεκαετία του '70 του 20ου αιώνα, υπήρχαν αρκετές μικρές και κακώς οργανωμένες μελέτες, οι συγγραφείς των οποίων πρότειναν ότι η πιρακετάμη θα μπορούσε να βελτιώσει τη μνήμη σε υγιείς ενήλικες, αλλά αυτά τα ευρήματα δεν έχουν επιβεβαιωθεί με ακρίβεια στο μέλλον.
Παρόλο που η πιρακετάμη κυκλοφορεί σήμερα ως έξυπνο φάρμακο και είναι γενικά διαθέσιμο, δεν υπάρχει λεπτομερής μελέτη των επιπτώσεών της.
Το Piracetam διαφημίζεται ως νοοτροπικό συμπλήρωμα, αλλά η έρευνα για τα αποτελέσματά του εξακολουθεί να λείπει.
11. Phenotropil
Το Phenotropil, επίσης γνωστό ως phonylpiracetam, είναι ένα συνθετικό έξυπνο φάρμακο. Είναι γενικά διαθέσιμο και διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή.
Το Phenotropil είναι παρόμοια στη δομή με το piracetam και το noopept και προάγει την αποκατάσταση του εγκεφάλου μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, επιληψία και τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό.
Μια εργαστηριακή μελέτη σε αρουραίους διαπίστωσε ότι το phenotropil βελτίωσε ελαφρώς την ικανότητα μνήμης, αλλά η έρευνα για τη χρήση του ως «έξυπνου» φαρμάκου σε ενήλικες λείπει.
Το Phenotropil διαφημίζεται ως έξυπνο φάρμακο, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις θετικής επίδρασης στη βελτίωση της μνήμης όταν λαμβάνεται από υγιείς ενήλικες.
12. Μοδαφινίλη (Provigil)
Η μοδαφινίλη, που πωλείται συνήθως με την εμπορική ονομασία Provigil, είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που βοηθά στη θεραπεία της ναρκοληψίας, μιας κατάστασης που προκαλεί ανεξέλεγκτη πτώση στον ύπνο.
Η διεγερτική του δράση είναι παρόμοια με αυτή των αμφεταμινών και της κοκαΐνης. Αλλά την ίδια στιγμή, μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι το φάρμακο έχει μικρότερο κίνδυνο σχηματισμού εθισμού.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η μοδαφινίλη μειώνει σημαντικά το αίσθημα κόπωσης σε ενήλικες με στέρηση ύπνου, καθώς και βελτιώνει τη μνήμη.
Βελτιώνει επίσης την ικανότητά σας να ολοκληρώνετε εργασίες και να σχεδιάζετε τις δραστηριότητές σας για να πετύχετε τον στόχο σας το συντομότερο δυνατό.
Αλλά ενώ η μοδαφινίλη έχει ισχυρό νοοτροπικό αποτέλεσμα, διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή στις περισσότερες χώρες.
Αλλά ακόμη και κατά τη συνταγογράφηση ενός φαρμάκου, αξίζει τον κόπο να ακολουθήσετε μια υπεύθυνη προσέγγιση στη χρήση του για να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις.
Αν και η μοδαφινίλη θεωρείται γενικά μη εθιστική, επεισόδια εθισμού και στέρησης έχουν αναφερθεί σε υψηλές δόσεις.
Το Modafinil είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την υπνηλία και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου σε υγιείς ενήλικες, και ειδικά σε αυτούς με στέρηση ύπνου. Ωστόσο, θα πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
13. Αμφεταμίνες (Adderall)
Το Adderall είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που περιέχει ισχυρές αμφεταμίνες.
Συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) και της ναρκοληψίας. Αλλά στις μέρες μας το Adderall λαμβάνεται συχνά από υγιείς ενήλικες για να βελτιώσει την προσοχή και τη συγκέντρωση.
Λειτουργεί αυξάνοντας τη διαθεσιμότητα χημικών ουσιών όπως η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη στον προμετωπιαίο φλοιό, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη μνήμη, τη συμπεριφορά και την αντίληψη.
Οι αμφεταμίνες που βρίσκονται στο Adderall κάνουν τους ανθρώπους να νιώθουν πιο προσεκτικοί, σε εγρήγορση και αισιοδοξία. Μειώνουν επίσης την όρεξη.
Μια ανασκόπηση 48 μελετών διαπίστωσε ότι το Adderall αυξάνει σημαντικά την ικανότητα ελέγχου της συμπεριφοράς κάποιου και βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.
Και ανάλογα με τη δόση και τον τύπο των χαπιών που συνταγογραφούνται, το αποτέλεσμα μπορεί να διαρκέσει έως και 12 ώρες.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το Adderall δεν είναι φάρμακο χωρίς παρενέργειες.
Οι μαθητές λατρεύουν να κάνουν κατάχρηση του Adderall και έρευνες έχουν δείξει ότι έως και το 43% από αυτούς χρησιμοποιούν διεγερτικά χωρίς ιατρική συνταγή.
Τα συμπτώματα της κατάχρησης Adderall είναι άγχος, χαμηλή σεξουαλική ορμή και αυξημένη εφίδρωση.
Και η συνεχής κατάχρηση, ειδικά όταν συνδυάζεται με αλκοόλ, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές συνέπειες, όπως έμφραγμα.
Το Adderall έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την απόδοση, αλλά πρέπει να λαμβάνεται μόνο με ιατρική συνταγή.
Το Adderall δεν πωλείται χωρίς χρέωση, αλλά έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την απόδοση του εγκεφάλου σε ενήλικες και άτομα με ΔΕΠΥ.
14. Μεθυλφαινιδάτη (ριταλίνη)
Η μεθυλφαινιδάτη είναι ένα άλλο συνταγογραφούμενο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ναρκοληψίας και της ΔΕΠΥ.
Όπως το Adderall, είναι διεγερτικό και επίσης αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο. Η διαφορά όμως είναι ότι δεν περιέχει αμφεταμίνες.
Το Ritalin βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σε υγιείς ενήλικες, καθώς και την προσοχή και την ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών.
Γενικά είναι καλά ανεκτό, αλλά όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, προκαλώντας λήθαργο.
Η κατάχρηση του Ritalin, όπως το Adderall, είναι υψηλή, ειδικά σε άτομα ηλικίας μεταξύ 18 και 25 ετών.
Οι πιο συχνές παρενέργειες του Ritalin είναι η αϋπνία, ο κοιλιακός πόνος, ο πονοκέφαλος και η απώλεια της όρεξης.
Η λήψη Ritalin, ειδικά εάν γίνεται κατάχρηση, μπορεί επίσης να προκαλέσει παραισθήσεις, ψυχικές διαταραχές, υψηλή αρτηριακή πίεση, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις και αρρυθμίες.
Το Ritalin είναι ένα ισχυρό διεγερτικό που πρέπει να λαμβάνεται μόνο σε συνταγογραφημένες δόσεις και υπό τη στενή επίβλεψη γιατρού για να αποφευχθεί η κατάχρηση.
Το έξυπνο φάρμακο Ritalin είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που επιταχύνει την επεξεργασία πληροφοριών στον εγκέφαλο, βελτιώνει τη μνήμη και ενισχύει την εγρήγορση.
Ανακεφαλαίωση:
Η ονομασία «νοοτροπικά» ή «έξυπνα» συμπληρώματα αναφέρεται σε ουσίες φυσικής και τεχνητής προέλευσης που ενισχύουν τη νοητική δραστηριότητα.
Τα συμπληρώματα μυαλού όπως το Adderall και το Ritalin έχουν τα ισχυρότερα και πιο έντονα αποτελέσματα στην ικανότητα να θυμάστε και να συγκεντρωθείτε.
Και τα συνθετικά νοοτροπικά συμπληρώματα διατροφής όπως το Noopept και το Piracetam είναι ευρέως διαθέσιμα, αλλά δυστυχώς δεν υπάρχουν μελέτες για την αποτελεσματικότητά τους σε υγιείς ενήλικες.
Πολλά φυσικά νοοτροπικά χρησιμοποιούνται στην εναλλακτική ιατρική, αλλά συχνά τα αποτελέσματά τους είναι λιγότερο αισθητά και απαιτείται μεγαλύτερη χρήση για να εμφανιστούν αποτελέσματα. Επίσης χρησιμοποιούνται συχνά μαζί για να βελτιώσουν το αποτέλεσμα.
Η χρήση νοοτροπικών και έξυπνων φαρμάκων είναι ευρέως διαδεδομένη στη σύγχρονη κοινωνία, αλλά απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να κατανοηθούν καλύτερα τα θετικά τους αποτελέσματα.
Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε:
"Best Nootropics for a newbie" από το κανάλι "CleverMindRu". Σε αυτό το βίντεο, μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα νοοτροπικά που μπορούν να ληφθούν για όσους ενδιαφέρονται να τα λάβουν.
Μπορείτε επίσης να μάθετε την τιμή και τον τρόπο λειτουργίας του νοοτροπικού.
