Δυσκολεύεστε να φροντίσετε τους ηλικιωμένους γονείς όταν είστε οικογένεια πλήρους απασχόλησης ή εργάζεστε;
Η εξισορρόπηση των ευθυνών σας με τη φροντίδα των γονιών σας μπορεί να είναι δύσκολη. Ίσως ζείτε σε άλλη πόλη, είστε πολύ απασχολημένοι με τη δική σας καριέρα ή τα παιδιά σας, οι γονείς σας βρίσκονται σε απομόνωση ή απλά δεν τα πάτε καλά.
Ανεξάρτητα από τον λόγο, υπάρχουν πολλές νέες τεχνολογίες που έχουν φέρει επανάσταση στη φροντίδα που θα σας επιτρέψουν να κρατήσετε τους γονείς σας ασφαλείς, υγιείς και ευτυχισμένους χωρίς την ανάγκη της φυσικής σας παρουσίας. Ένα win-win για όλους!
1. Μείνετε συνδεδεμένοι
Καθώς οι γονείς μας μεγαλώνουν, πολλοί από αυτούς χάνουν τους καλύτερους φίλους, την οικογένεια και τους αγαπημένους τους, θέτοντας τους σε κίνδυνο απομόνωσης και μοναξιάς. Ευτυχώς, η παραμονή συνδεδεμένη από μακριά είναι πλέον φθηνότερη και ευκολότερη από ποτέ. Είτε πρόκειται για κλήσεις, μηνύματα ή βιντεοκλήσεις, μπορείτε να συνομιλείτε με τους γονείς σας κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε.
Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε βιντεοκλήσεις για να εμπλέξετε τους γονείς σας σε οικογενειακές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μπορείτε να ζητήσετε από τους γονείς να διαβάζουν μια ιστορία πριν τον ύπνο στα παιδιά τους κάθε βράδυ, να κάνουν φρυγανιές στο δείπνο ή να τους αφήνουν να παρακολουθούν τα παιδιά σας να παίζουν ποδόσφαιρο. Οι πιθανότητες είναι ατελείωτες.
Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για να παρακολουθείτε τους γονείς σας για αλλαγές στην εμφάνιση, τη διάθεση ή τη συμπεριφορά τους. Φαίνονται λυπημένοι, ανήσυχοι ή κουρασμένοι όταν συνήθως δεν το κάνουν; Ντύνονται, χτενίζονται κ.λπ.; Πρέπει να λάβετε υπόψη τυχόν σημαντικές αλλαγές.
2. Παράδοση παραγγελίας
Καθώς οι γονείς μας μεγαλώνουν, πολλοί από αυτούς χάνουν την ικανότητά τους να οδηγούν ή έχουν προβλήματα κινητικότητας ή όρασης, καθιστώντας τις αγορές από μόνοι τους σχεδόν αδύνατες. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς σας να έχουν τρόφιμα, τρόφιμα, φάρμακα και είδη σπιτιού. Στο παρελθόν, θα έπρεπε να πηγαίνετε για ψώνια για τους γονείς σας, ίσως ακόμη και να τους ετοιμάζετε φαγητό αν δεν μπορούσαν να το κάνουν μόνοι τους. Τώρα μπορείτε απλά να παραγγείλετε παράδοση.
Για να αποφύγετε να επιβαρύνετε τους γονείς με ψώνια, κανονίστε την παράδοση των ειδών παντοπωλείου στο σπίτι. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο για να παραδώσετε τα φάρμακά σας από το πλησιέστερο ή διαδικτυακό φαρμακείο σας και να βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα φτάνουν ταξινομημένα ανά ημέρα και σε βολικές συσκευασίες. Εάν οι γονείς σας αντιμετωπίζουν προβλήματα με την προετοιμασία γευμάτων, αναζητήστε τοπικά εστιατόρια με τροχούς στην περιοχή σας και δείτε εάν μπορούν να παραδώσουν έτοιμα γεύματα στο κατώφλι των γονιών σας.
3. Οργανώστε την πρόσβαση για βοήθεια
Οι πτώσεις είναι η κύρια αιτία τραυματισμών στους ηλικιωμένους. Προκαλούν περισσότερους θανάτους, τραυματισμούς στο κεφάλι και κατάγματα ισχίου από οποιαδήποτε άλλη αιτία. Το να γνωρίζετε ότι οι γονείς σας μπορούν να λάβουν βοήθεια, ακόμα κι αν είναι πληγωμένοι και μόνοι, είναι το κλειδί για την ανεξαρτησία τους και την ψυχική σας ηρεμία.
Οι ηλικιωμένοι μπορούν πλέον να χρησιμοποιούν κουμπιά πανικού - συστήματα προειδοποίησης που τους προστατεύουν μέσα και έξω από το σπίτι, χρησιμοποιούν GPS και μπορούν να ανιχνεύουν αυτόματα πτώσεις. Οι ηλικιωμένοι μπορούν να φορέσουν τη συσκευή με τη μορφή κολιέ, βραχιολιού στον καρπό ή να κατεβάσουν ένα πρόγραμμα ανίχνευσης πτώσης σε ένα smartwatch. Άλλες τεχνολογίες δεν απαιτείται να φορεθούν στο σώμα και χρησιμοποιούνται με τη μορφή επιτοίχιων συσκευών που παρακολουθούν την κίνηση ή την έλλειψή τους σε ένα δωμάτιο.
Ανεξάρτητα από την τεχνολογία, είναι εύκολο να προσφέρετε στους γονείς σας πρόσβαση για βοήθεια σε περίπτωση πτώσης ή άλλης έκτακτης ανάγκης και για να τους προστατέψετε εάν συμβεί ατύχημα στο ντους, στις σκάλες ή στον κήπο.
4. Εγκαταστήστε το Home Security System
Οι ηλικιωμένοι τείνουν να είναι πιο ευάλωτοι σε κλοπές, βία και πίεση από τον υπόλοιπο πληθυσμό. Η κοινωνική απομόνωση, η γνωστική εξασθένηση, τα προβλήματα κινητικότητας, η κακή όραση και η αυξημένη ευπιστία καθιστούν τους ηλικιωμένους πρωταρχικούς στόχους όχι μόνο για αγνώστους, αλλά ακόμη και για τους φροντιστές και τα μέλη της οικογένειας.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να παρακολουθείτε όσους βρίσκονται σε επαφή με τους γονείς σας. Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να εγκαταστήσετε μια ενδοεπικοινωνία βίντεο. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε ποιος είναι στην πόρτα των γονιών σας και πότε. Μπορείτε να το διαμορφώσετε έτσι ώστε να είστε εσείς που μπορείτε να μιλήσετε με τον νεοφερμένο στην ενδοεπικοινωνία και να του ανοίξετε την πόρτα.
Μπορείτε επίσης να εγκαταστήσετε βιντεοκάμερες με μικρόφωνα μέσα στο σπίτι σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε όσους φροντίζουν τους γονείς σας ή που μπαίνουν στο σπίτι τους. Μπορείτε να δείτε αν οι γονείς σας αντιμετωπίζονται καλά, αν τους φέρονται με σεβασμό και αν τους δίνεται καθόλου προσοχή. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε τις κάμερες ορατές για να λειτουργήσουν αποτρεπτικά κατά της ανάρμοστης συμπεριφοράς.
Τέλος, μπορείτε να προσθέσετε ένα σύστημα οικιακής ασφάλειας που μπορείτε να ενεργοποιείτε και να απενεργοποιείτε εξ αποστάσεως από το τηλέφωνό σας, προστατεύοντας τους γονείς σας και την περιουσία τους από εισβολείς.
5. Εξετάστε τις επιλογές οικιακού αυτοματισμού
Θυμάστε τις μέρες που οι ηλικιωμένοι είχαν προβλήματα με το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης, τον θερμοστάτη, το ραδιόφωνο ή το πληκτρολόγιο του τηλεφώνου; Έχουν φύγει προ πολλού.
Καθώς οι ηλικιωμένοι γερνούν, τα προβλήματα όρασης, κινητικότητας και λεπτής κινητικότητας μπορούν να περιπλέξουν τις καθημερινές εργασίες. Ευτυχώς, πολλές νέες τεχνολογίες έξυπνου σπιτιού, όπως οι ψηφιακοί βοηθοί φωνής (Amazon Alexa ή Google Home, για παράδειγμα), κάνουν τη ζωή πολύ πιο εύκολη.
Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι με κακή όραση μπορούν πλέον να ανοίγουν την τηλεόραση και να αλλάζουν κανάλι χρησιμοποιώντας έναν ψηφιακό φωνητικό βοηθό. Οι γονείς σου μπορούν επίσης να σε καλέσουν με μια απλή φωνητική εντολή, χωρίς να χρησιμοποιήσουν τον τηλεφωνικό κατάλογο ή το μικροσκοπικό πληκτρολόγιο. Όχι μόνο αυτό, μπορούν να ελέγχουν τη θερμοκρασία στο σπίτι, τον φωτισμό, τις κλειδαριές και το ραδιόφωνο χρησιμοποιώντας φωνητικές εντολές. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά διευκολύνουν πολύ τους γονείς σας να ζουν ανεξάρτητα στο σπίτι.
6. Παρέχετε στους γονείς βοηθητικές συσκευές
Πολλοί ηλικιωμένοι εγκαταλείπουν τα σπίτια τους επειδή δεν είναι πλέον άνετα γι 'αυτούς. Η μετακόμιση μπορεί να αποφευχθεί προσαρμόζοντας το σπίτι των γονιών στις ανάγκες τους. Υπάρχουν πολλές συσκευές που μπορούν πραγματικά να τους βοηθήσουν να αποφύγουν τραυματισμούς και να κάνουν τη ζωή πολύ πιο εύκολη.
Ίσως το πιο σημαντικό είναι η προσθήκη λαβών στο ντους, το μπάνιο και την τουαλέτα. Όλοι μπορούμε να γλιστρήσουμε μέσα και έξω από την μπανιέρα και το να έχουμε μια κουπαστή κοντά μπορεί να σώσει κυριολεκτικά τη ζωή ενός ηλικιωμένου.
Άλλα χρήσιμα βοηθήματα περιλαμβάνουν βρύσες ευαίσθητες στην κίνηση που κλείνουν αυτόματα (ιδανικές για άτομα με αρθρίτιδα και προβλήματα μνήμης), τουαλέτες μπιντέ (παρέχουν καλή υγιεινή, βοηθούν όσους έχουν προβλήματα κινητικότητας και μειώνουν τον κίνδυνο ουρολοίμωξης) και μια καρέκλα ντους (διευκολύνει την προσωπική φροντίδα).
συμπέρασμα
Όπως μπορείτε να δείτε, ακόμα κι αν ζείτε σε διαφορετική πόλη, εργάζεστε ή μεγαλώνετε τα δικά σας παιδιά, υπάρχουν πολλοί υπέροχοι τρόποι για να κρατήσετε τους γονείς σας υγιείς, ασφαλείς και ευτυχισμένους.
Αν και τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις αγκαλιές και τα φιλιά ή τα γεύματα με τη μαμά και τον μπαμπά, μερικές φορές απλά δεν είναι δυνατό. Η τεχνολογία αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να φροντίζουμε και να επικοινωνούμε με τους γονείς μας. Το κυριότερο είναι ότι τους δίνει την ευκαιρία να μείνουν στα σπίτια τους πολύ περισσότερο από πριν, διατηρώντας την αξιοπρέπεια και την ανεξαρτησία τους.
Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε:
Βίντεο από την Anna Komlova για το πώς να επικοινωνείτε με τους ηλικιωμένους γονείς και να παραμείνετε καλό παιδί
