Έχετε ακούσει την παροιμία "Η ποιότητα είναι καλύτερη από την ποσότητα". Γιατί να μην εφαρμόσετε την ίδια φιλοσοφία στη ζωή σας; Έχετε βρεθεί σε μια κατάσταση όπου ανεξάρτητα από το πόσο ασκηθείτε, τρώτε μια υγιεινή διατροφή και κοιμάστε καλά, εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε και να παρακινήσετε τον εαυτό σας; Εάν ναι, χρειάζεστε μια κατάλληλη λύση που δεν θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Υπάρχει λύση! Έξυπνα συμπληρώματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από καταστάσεις βελτιώνοντας τη διαδικασία σκέψης σας, βελτιώνοντας τη μνήμη σας και κάνοντας σας πιο δημιουργικούς και παραγωγικούς.
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Καλώς ήρθατε στον κόσμο των "νοοτροπικών" κοινώς γνωστών ως "έξυπνων συμπληρωμάτων" που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ισχύος του εγκεφάλου σας. Θυμάστε τη σκηνή από την ταινία "Limitless" όπου ο χαρακτήρας του Bradley Cooper χρησιμοποιεί το έξυπνο φάρμακο που τον κάνει λαμπρό; Ναί! Η επίδραση των νοοτροπικών στον εγκέφαλό σας είναι τέτοια που τα αποτελέσματα είναι εύκολα.
Τι είναι τα νοοτροπικά;
Τα νοοτροπικά φάρμακα, γνωστά και ως «ενισχυτικά εγκεφάλου», «συμπληρώματα εγκεφάλου» ή «ενισχυτικά μνήμης», αποτελούνται από μια ποικιλία τεχνητών και φυσικών ενώσεων. Αυτές οι ενώσεις βοηθούν στην ενίσχυση της γνωστικής απόδοσης στον εγκέφαλο ρυθμίζοντας ή αλλάζοντας την παραγωγή νευροχημικών ουσιών και νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο.
Βελτιώνει τη ροή του αίματος, διεγείρει τη νευρογένεση (η διαδικασία με την οποία οι νευρώνες παράγονται στο σώμα από τα νευρικά βλαστοκύτταρα), αυξάνει τον ρυθμό ανάπτυξης των νεύρων, τροποποιεί τις συνάψεις και βελτιώνει τη ρευστότητα των κυτταρικών μεμβρανών.
Έτσι, δημιουργούνται θετικές αλλαγές στο σώμα σας, οι οποίες σας βοηθούν να λειτουργήσετε βέλτιστα, ανεξάρτητα από τον τρέχοντα τρόπο ζωής και τις ατομικές σας ανάγκες.
Σήμερα, τα νοοτροπικά κερδίζουν τεράστια δημοτικότητα, γεγονός που έχει μετατρέψει τις πωλήσεις τους σε βιομηχανία ενός δισεκατομμυρίου δολαρίων. Μια αμερικανική μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι περισσότερο από το 18% των νεαρών ανδρών, των δευτεροετών μαθητών και των μαθητών γυμνασίου στο κολέγιο χρησιμοποίησαν διεγέρτη εγκεφάλου τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους.
Σήμερα, η βιομηχανία των νοοτροπικών φαρμάκων ανθεί με ένα ευρύ φάσμα χρηστών που χρειάζονται αυτά τα φάρμακα για διάφορους λόγους. Τα νοοτροπικά φάρμακα λαμβάνονται επίσης σε συνδυασμό με φυσικά συμπληρώματα για την ενίσχυση της ισχύος τους.
Θέλετε να δοκιμάσετε νοοτροπικά αλλά είστε μπερδεμένοι από την αφθονία των πληροφοριών στο Διαδίκτυο; Ακολουθεί μια λίστα με τα 10 κορυφαία νοοτροπικά ή τα κορυφαία 10 συμπληρώματα εγκεφάλου που διατίθενται στην αγορά:
1. Η μοδαφινίλη είναι το πιο δημοφιλές νοοτροπικό όλων των εποχών
Μεταξύ των συμπληρωμάτων που ενισχύουν τον εγκέφαλο που διατίθενται επί του παρόντος στην αγορά νοοτροπικών, η μοδαφινίλη είναι ίσως το πιο κοινό φάρμακο εστίασης ή ένα από τα καλύτερα χάπια που χρησιμοποιούνται από τον άνθρωπο και φημίζεται ως το καλύτερο νοοτροπικό που διατίθεται σήμερα.
Είναι ένας ισχυρός γνωστικός ενισχυτής που είναι εξαιρετικός για την αύξηση της συνολικής εγρήγορσης με ελάχιστες παρενέργειες. Ωστόσο, χρειάζεστε μια συνταγή για να πάρετε αυτό το φάρμακο.
Η μοδαφινίλη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μιας σειράς διαταραχών όπως η διαταραχή της προσοχής, η ναρκοληψία και η αποφρακτική άπνοια ύπνου. Λειτουργεί αυξάνοντας τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλό σας, παρόμοια με την κοκαΐνη, αλλά με πιο διακριτικό τρόπο. Βοηθά στη δημιουργία ενός ενισχυμένου συστήματος ανταμοιβής στον εγκέφαλο που τον κάνει πιο ισχυρό.
Η κύρια λειτουργία της Μοδαφινίλης σε σύγκριση με άλλα έξυπνα φάρμακα και καλύτερα συμπληρώματα εγκεφάλου είναι ότι είναι αποτελεσματική για μια ευρεία ηλικιακή ομάδα και τα οφέλη της περιλαμβάνουν αυξανόμενα επίπεδα κόπωσης, χρόνο αντίδρασης, εγρήγορση και κίνητρο των χρηστών. Βελτιώνει επίσης την εγκεφαλική λειτουργία όσων στερούνται ύπνου.
Η μοδαφινίλη δεν προκαλεί εθισμό, αλλά η κατάχρηση ναρκωτικών και η εξασθένηση της μνήμης είναι πιθανές. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε άτομα που το καταναλώνουν για να μείνουν ξύπνιοι για πάρα πολύ καιρό. ως αποτέλεσμα, είναι πιθανό να τους αρρωστήσει. Η μακροχρόνια χρήση του Modafinil μπορεί να μειώσει την πλαστικότητα και μπορεί να βλάψει τη μνήμη ορισμένων ανθρώπων. Ως εκ τούτου, πωλείται μόνο με ιατρική συνταγή από ειδικευμένο γιατρό.
2. Η καφεΐνη είναι το πιο κοινό νοοτροπικό
Η καφεΐνη, με τη μορφή καφέ ή σόδας, είναι το πιο κοινό φυσικό νοοτροπικό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες. Στις μέρες μας έρχεται και με τη μορφή συμπληρωματικών χαπιών. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, οι άνθρωποι που καταναλώνουν καφέ έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαταραχές όπως το Πάρκινσον, το Αλτσχάιμερ και άλλες παθήσεις που σχετίζονται με τη μνήμη.
Ενώ ο καφές παρέχει άμεση εγρήγορση, το αποτέλεσμα διαρκεί μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Τα άτομα που πίνουν καφέ κάθε μέρα μπορούν να αναπτύξουν ανοχή στην καφεΐνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εξακολουθεί να είναι σημαντικό να ελέγχετε την ημερήσια πρόσληψη. Καλό είναι το άτομο να μην καταναλώνει περισσότερα από 300 mg καφέ την ημέρα. Η καφεΐνη, το αγαπημένο νοοτροπικό φάρμακο στον κόσμο, έχει λιγότερες παρενέργειες, αλλά η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ναυτία, άγχος, νευρικότητα και υπερκινητικότητα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα που απαιτούν αυξημένη οξύτητα μπορεί να διεγείρουν την πρόσληψη L-θεανίνης ή άλλου νοοτροπικού μαζί με καφεΐνη. Σήμερα, μπορείτε να βρείτε διάφορα έξυπνα φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη. Το OptiMind, ένα από τα καλύτερα και πιο περιζήτητα νοοτροπικά που περιέχουν καφεΐνη στις ΗΠΑ, θεωρείται το καλύτερο συμπλήρωμα εγκεφάλου για ενήλικες και παιδιά σε σύγκριση με άλλα φάρμακα στην αγορά σήμερα.
3. Θεανίνη Nootropic Anxiety Reducing
Τα χάπια εστίασης του εγκεφάλου περιέχουν κυρίως χημικές ουσίες όπως η θεανίνη, η οποία βρίσκεται φυσικά στο πράσινο και το μαύρο τσάι. Συνδέεται με αυξημένη εγρήγορση, γνώση, χαλάρωση, διέγερση και μείωση των επιπέδων άγχους σε μεγάλο βαθμό.
Η θεανίνη είναι ένα αμινοξύ και ένα γλουταμινικό οξύ που έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλές ως ψυχοδραστική ουσία. Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι αυτή η ένωση επηρεάζει την έκφραση στα γονίδια που υπάρχουν στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα για την επιθετικότητα, τον φόβο και τη μνήμη. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην εξισορρόπηση των συμπεριφορικών αντιδράσεων στο στρες και επίσης βοηθά στη βελτίωση συγκεκριμένων συνθηκών όπως το PTSD.
Η θεανίνη μπορεί επίσης να συνδυαστεί με καφεΐνη, καθώς και τα δύο λειτουργούν συνεργικά για να αυξήσουν τη μνήμη, τον χρόνο αντίδρασης, την ψυχική αντοχή και τη μνήμη. Το καλύτερο μέρος για τις λειτουργίες της θεανίνης είναι ότι είναι ένα από τα ασφαλέστερα νοοτροπικά και είναι άμεσα διαθέσιμο σε μορφή κάψουλας. Μια φυσική επιλογή θα ήταν να χρησιμοποιήσετε μια ανώτερη μάρκα πράσινου τσαγιού, το οποίο αποτελείται από τσάγια που καλλιεργούνται σε σκιά, επειδή η θεανίνη θα είναι τότε άφθονη.
Ενώ η θεανίνη έχει πολλά οφέλη, υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες που σχετίζονται με αυτήν. Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες από τη θεανίνη. Επιπλέον, μεγαλύτερες ποσότητες της ουσίας προκαλούν ευερεθιστότητα, δυσπεψία και ναυτία.
Το Nanotropil® Novo συνταγογραφείται από γιατρό για ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος διαφόρων προελεύσεων, νευρωτικές καταστάσεις, καθώς και για την πρόληψη της υποξίας, των επιληπτικών κρίσεων και τη διόρθωση της λειτουργικής κατάστασης του σώματος σε ακραίες συνθήκες επαγγελματικής δραστηριότητας. Το φάρμακο βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση, βελτιώνει την πνευματική και σωματική απόδοση.
Αυτός ο νοοτροπικός παράγοντας βελτιώνει τη διαδικασία μάθησης και την ταχύτητα μεταφοράς πληροφοριών μεταξύ των εγκεφαλικών ημισφαιρίων, ενώ δεν έχει αρνητική επίδραση στα αναπνευστικά, καρδιαγγειακά και άλλα συστήματα και όργανα ενός ατόμου. Αρχίζει να λειτουργεί μετά την πρώτη εφαρμογή, αλλά την πρώτη μέρα μπορεί να προκαλέσει έντονη ανάγκη για ύπνο. Όταν χρησιμοποιείται ως μάθημα, δεν προκαλεί εξάρτηση από τα ναρκωτικά και σύνδρομο στέρησης.
Το Nanotropil® Novo απορροφάται γρήγορα και διεισδύει στους ιστούς, δεν έχει μεταλλαξιογόνες και καρκινογόνες ιδιότητες, αλλά μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμη αϋπνία, ψυχοκινητική διέγερση και αυξημένη αρτηριακή πίεση. Δεν υπήρξαν περιπτώσεις υπερβολικής δόσης φαρμάκων.
4. Bacopa Monnieri - Το καλύτερο φυσικό νοοτροπικό
Κοινώς γνωστό ως Brahmi, Bacopa Monnieri ή Water Hyssop, είναι ένα μικρό βότανο εγγενές στην Ινδία που αναφέρεται σε διάφορα αγιουρβεδικά κείμενα ως ο καλύτερος φυσικός γνωστικός ενισχυτής. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη βελτίωση της μνήμης, της διάθεσης και της εστίασης. Είναι γνωστό ως ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα εγκεφάλου στον κόσμο.
Το Bacopa Monnieri μειώνει την ταχύτητα της λήθης πληροφοριών που αποκτήθηκαν πρόσφατα, εδραιώνει τη μνήμη και αυξάνει την ταχύτητα της λεκτικής μάθησης. Βοηθά επίσης στην ενίσχυση της μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη εγρήγορση. Είναι επίσης γνωστό ως ένας τρόπος μείωσης των επιπτώσεων του άγχους και της κατάθλιψης. Όλα αυτά τα οφέλη λειτουργούν όταν η δόση του Bacopa Monnieri βοηθά στην ενεργοποίηση της ακετυλοτρανσφεράσης της χολίνης και στην αναστολή της ακετυλχολινεστεράσης, η οποία αυξάνει τα επίπεδα ακετυλοχολίνης στον εγκέφαλο (μια χημική ουσία που βελτιώνει επίσης τη μνήμη και την προσοχή).
Το Bacopa Monnieri είναι ίσως ένα από τα πιο ασφαλή και αποτελεσματικά νοοτροπικά που ενισχύουν τη μνήμη και τη διάθεση με τις λιγότερες παρενέργειες. Η ευρεία χρήση του Bacopa Monnieri μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία σε μερικούς ανθρώπους. Ένα από τα κύρια προϊόντα της AlternaScript είναι το Optimind, ένα νοοτροπικό συμπλήρωμα που αποτελείται κυρίως από Bacopa Monnieri ως ένα από τα κύρια συστατικά του.
5. Κρεατίνη - φυσική δύναμη και αντοχή
Η κρεατίνη είναι μια ουσία που παράγεται στο ανθρώπινο σώμα. Παράγεται στα νεφρά και η διαδικασία καταλήγει στο συκώτι. Στη συνέχεια ταξιδεύει στους ιστούς και τους μύες του εγκεφάλου για να καλύψει τις ενεργειακές ανάγκες του ανθρώπινου σώματος. Οι αθλητές και οι bodybuilders χρησιμοποιούν συμπληρώματα κρεατίνης για να ανακουφίσουν την κούραση και να επιταχύνουν την ανάκτηση του μυϊκού ιστού υπό ενεργή σωματική δραστηριότητα. Εκτός από το ότι βοηθά τους ιστούς να επιδιορθώνονται ταχύτερα, η κρεατίνη βοηθά επίσης στη βελτίωση της πνευματικής λειτουργίας σε ενήλικες που στερούνται ύπνου και βελτιώνει την απόδοση σύνθετων γνωστικών εργασιών.
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η κρεατίνη βοηθά στη θεραπεία της γνωστικής έκπτωσης στους ανθρώπους όταν συνδυάζεται με άλλες θεραπείες. Βοηθά επίσης άτομα που πάσχουν από τη νόσο του Πάρκινσον και του Χάντινγκτον. Αν και η κρεατίνη έχει ελάχιστες παρενέργειες, όπως κάθε νοοτροπικό, δεν είναι εντελώς απαλλαγμένη από παρενέργειες. Η υπερβολική δόση κρεατίνης μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερικά προβλήματα, αύξηση βάρους, στρες και άγχος.
6. Το Armodafinil είναι μια εξαιρετική μορφή μοδαφινίλης
Αυτό το γενόσημο φάρμακο είναι ένα παράγωγο της Μοδαφινίλης και είναι πιο ισχυρό. Το Armodafinil μιμείται τη μοδαφινίλη σε μεγάλο βαθμό και χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της πνευματικής απόδοσης με βάση την ικανότητά του να βελτιώνει την εγρήγορση και την εγρήγορση.
Πρόσφατα, η δημοτικότητα της αρμοδαφινίλης έχει αυξηθεί γρήγορα, καθώς παρέχει ένα πιο σημαντικό και μακροχρόνιο διεγερτικό αποτέλεσμα βελτιώνοντας τις δυνατότητες του ανθρώπινου εγκεφάλου. Βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παιδιών με ΔΕΠΥ.
Συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το armodafinil γιατί μπορεί να έχει κάποιες σκληρές παρενέργειες. Μερικές από τις κοινές παρενέργειες του συμπληρώματος περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία, διάρροια, ξηροστομία, ζάλη, άγχος και νευρικότητα. Μερικοί μπορεί επίσης να εμφανίσουν σοβαρές παρενέργειες όπως αίσθημα παλμών και παραισθήσεις.
7. Αλφαλιποϊκό οξύ - πρόληψη νοοτροπικής βλάβης στα εγκεφαλικά κύτταρα
Το αλφαλιποϊκό οξύ είναι μια χημική ουσία που μοιάζει με βιταμίνες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βρίσκεται φυσικά στο μπρόκολο, το σπανάκι, τη μαγιά, τα νεφρά, το συκώτι και τις πατάτες.
Η ένωση συνήθως συνταγογραφείται για ασθενείς με συμπτώματα διαβήτη που μοιάζουν με νεύρα, επειδή βοηθά στην πρόληψη της βλάβης των νευρικών κυττάρων και βελτιώνει τη νευρωνική λειτουργία. Μπορεί να ονομαστεί ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα ενίσχυσης της μνήμης.
Διαπερνά εύκολα τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και είναι γνωστό ότι προστατεύει τους νευρικούς ιστούς που υπάρχουν στον εγκέφαλο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το οξύ παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων σε ενήλικες μειώνοντας την ποσότητα των ελεύθερων ριζών στο σώμα. Αυτό αυξάνει την παραγωγή ακετυλοχολίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που είναι ανεπαρκής στους περισσότερους ασθενείς με Αλτσχάιμερ.
Το οξύ είναι επίσης γνωστό ότι αποκαθιστά τα επίπεδα βιταμίνης C και Ε στο σώμα. Η ισχυρή αντιοξειδωτική ιδιότητα του άλφα λιποϊκού οξέος προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από βλάβες κατά τη διάρκεια τραυματισμού. Βοηθά να βεβαιωθείτε ότι ο εγκέφαλός σας λειτουργεί κανονικά, ακόμα κι αν υπάρχει οποιαδήποτε εξωτερική ή εσωτερική εγκεφαλική βλάβη.
8. Η σουλβουτιαμίνη είναι ένα νοοτροπικό που αντιμετωπίζει την ψυχική κόπωση
Γνωστή και ως Arcalion ή Bisbutiamine and Eneron, η σουλβουτιαμίνη είναι μια θειική ένωση και είναι ανάλογη με τη βιταμίνη Β1, η οποία είναι γνωστό ότι διασχίζει εύκολα τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό.
Η σουλβουτιαμίνη έχει βρεθεί ότι κυκλοφορεί ταχύτερα από τη θειαμίνη από το αίμα στον εγκέφαλο. Συνιστάται για ασθενείς που υποφέρουν από ψυχική κόπωση που προκαλείται από συναισθηματικό και ψυχολογικό στρες. Το καλύτερο μέρος αυτής της ένωσης είναι ότι δεν έχει τις περισσότερες από τις κοινές παρενέργειες που σχετίζονται με πολλαπλά νοοτροπικά.
Όσοι λαμβάνουν σουλβουτιαμίνη σε τακτική βάση μπορεί να παρατηρήσουν μια αξιοσημείωτη αύξηση στην κατανάλωση και τη διατήρηση νέων πληροφοριών μαζί με βελτιώσεις στις δεξιότητες μακροπρόθεσμης και βραχυπρόθεσμης μνήμης. Επιπλέον, η σουλβουτιαμίνη ενισχύει τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, αυξάνοντας την ενέργεια και την εγρήγορση.
Δεδομένου ότι η σουλβουτιαμίνη διαπερνά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό πολύ εύκολα, έχει θετική επίδραση στους χολινεργικούς και γλουταμινεργικούς υποδοχείς, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για σημαντικές δράσεις που επηρεάζουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διάθεση.
Αυτή η ένωση είναι επίσης λιποδιαλυτή, πράγμα που σημαίνει ότι κυκλοφορεί γρήγορα και ευρέως σε όλο το σώμα και τον εγκέφαλο, παρέχοντας ευεργετικά αποτελέσματα. Έτσι, οι ασθενείς με σχιζοφρένεια και νόσο του Πάρκινσον θα βρουν το φάρμακο πολύ αποτελεσματικό.
9. Το GABA είναι νοοτροπικό για το άγχος
Το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, γνωστό και ως GABA, παράγεται φυσικά στον εγκέφαλο από γλουταμικό και είναι ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά στην επικοινωνία μεταξύ του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Η κύρια λειτουργία αυτού του νοοτροπικού GABA είναι να μειώσει την επιπλέον δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων και να βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό.
Έτσι, βοηθά στη βελτίωση διαφόρων καταστάσεων όπως το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη μειώνοντας τα εγκεφαλικά κύματα βήτα και αυξάνοντας τα εγκεφαλικά κύματα άλφα. Είναι ένα από τα καλύτερα νοοτροπικά για το άγχος που μπορείτε να βρείτε στην αγορά σήμερα. Ως αποτέλεσμα, βελτιώνονται επίσης οι γνωστικές ικανότητες όπως η δύναμη της μνήμης, η προσοχή και η εγρήγορση.Το GABA βοηθά τους τοξικομανείς να αναρρώσουν από τον εθισμό, ομαλοποιώντας τους υποδοχείς GABA του εγκεφάλου, οι οποίοι μειώνουν το άγχος και την επιθυμία απουσία εθιστικών ουσιών.
Ενώ σε ασθενείς με ΔΕΠΥ, βοηθά στην προώθηση του ύπνου, στη βελτίωση της διάθεσης, στη μείωση της φλεγμονής και στην αύξηση της εστίασης και επίσης επιταχύνει τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης. Μια μελέτη από το American Journal of Psychiatry διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με διαταραχή πανικού ωφελούνται από το GABA.
10. Alpha GPC - Natural Memory Booster
Αυτό το συμπλήρωμα είναι ένα φυσικό νοοτροπικό που λειτουργεί τόσο από μόνο του όσο και σε συνδυασμό με άλλα νοοτροπικά. Μπορεί να βρεθεί στο ανθρώπινο σώμα σε μικρές ποσότητες. Υπάρχει επίσης σε ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, φύτρο σιταριού και φυσικά κρέατα. Ωστόσο, αυτές οι πηγές τροφίμων περιέχουν μικρές ποσότητες GPC, γι' αυτό και οι άνθρωποι επιλέγουν να το λαμβάνουν μέσω συμπληρωμάτων.
Η σύνθεση είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα για τη βελτίωση του εγκεφάλου, η οποία περιλαμβάνει τη βελτίωση της μνήμης και την προστασία από τη γήρανση του εγκεφάλου. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για διαταραχές όπως η αγγειακή άνοια, η νόσος του Αλτσχάιμερ, το εγκεφαλικό, το άγχος και η κατάθλιψη. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες που σχετίζονται με την άλφα GPC, όπως πονοκέφαλος, καούρα, ζάλη, δερματικά εξανθήματα, αϋπνία και σύγχυση.
Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα νοοτροπικά για εστίαση και άλλα οφέλη που φέρνουν μαζί τους. Μπορεί να σας ιντριγκάρουν δοκιμάζοντας οποιοδήποτε από αυτά τα νοοτροπικά για να ενισχύσουν τη δύναμη του εγκεφάλου σας.
Ωστόσο, θα πρέπει να κάνετε την έρευνά σας πριν επιλέξετε το σωστό νοοτροπικό. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε το καλύτερο νοοτροπικό για εσάς. Ένας άλλος τρόπος επιλογής ενός νοοτροπικού συμπληρώματος είναι με κλινικά αποδεδειγμένες φυσικές νοοτροπικές ουσίες.
Σας προτείνουμε να παρακολουθήσετε:
Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με το θέμα της χρήσης νοοτροπικών, τότε μπορείτε να μάθετε από αυτό το βίντεο από πού να ξεκινήσετε.
